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    徐智謀 新竹
    ID 162124
    669 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    徐智謀
    16.3 km | 06:58:59 | 25:38/km
    日期: 2021-01-25 07:31 - 總爬升: 941 m - 地點: 合歡北峰西峰 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(19)
    Pace: 20'12" / 28'19" / 23'16" / 26'46" / 28'32" / 23'55" / 28'33" / 28'47" / 35'23" / 26'04" / 27'27" / 24'13" / 43'40" / 18'23" / 13'30" / 16'15" / 16'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    20'37"  (20'37")
    		20'36" (+05'29")1000 / 1000
    2
    28'31"  (49'08")
    		28'29" (+13'22")1000 / 2001
    3
    23'06"  (01:12'14")
    		23'04" (+07'57")1000 / 3002
    4
    27'46"  (01:40'00")
    		27'43" (+12'36")1001 / 4003
    5
    29'00"  (02:09'00")
    		28'59" (+13'52")1000 / 5003
    展開計圈分析
    6
    23'35"  (02:32'35")
    		23'34" (+08'27")1000 / 6003
    7
    29'32"  (03:02'07")
    		29'32" (+14'25")1000 / 7003
    8
    28'04"  (03:30'11")
    		28'02" (+12'55")1000 / 8004
    9
    35'36"  (04:05'47")
    		35'35" (+20'28")1000 / 9004
    10
    28'03"  (04:33'50")
    		28'02" (+12'55")1000 / 10005
    11
    27'36"  (05:01'26")
    		27'35" (+12'28")1000 / 11005
    12
    29'43"  (05:31'09")
    		29'42" (+14'35")1000 / 12005
    13
    38'33"  (06:09'42")
    		38'33" (+23'26")1000 / 13005
    14
    15'28"  (06:25'10")
    		15'27" (+00'20")1000 / 14005
    15
    15'12"  (06:40'22")
    		15'11" (+00'04")1000 / 15006
    16
    15'08"  (06:55'30")
    		15'07"1000 / 16006
    17
    03'29"  (06:58'59")
    		10'29" 332 / 16338
    新竹
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    和魏兄登合歡群峰!

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 500.70 km 亞瑟士 TJL425 累積 : 1917.7 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    元翔（潔衣坊）, Arnold Tsai 和其他 42 人說推
    · 留言
    張清榮 晚安安，新週運動愉快，舒心愉悅，讚哦，加油
    2021-01-25 23:00 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    120'12"00:20'12"
    228'19"00:48'31"
    323'16"01:11'47"
    426'46"01:38'33"
    528'32"02:07'05"
    623'55"02:31'00"
    728'33"02:59'33"
    828'47"03:28'20"
    935'23"04:03'43"
    1026'04"04:29'47"
    1127'27"04:57'14"
    1224'13"05:21'27"
    1343'40"06:05'07"
    1418'23"06:23'30"
    1513'30"06:37'00"
    1616'15"06:53'15"
    16.316'52"06:58'59"

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