6.3 km | 00:35:36 | 05:41/km日期: 2020-04-21 15:29 - 地點: 成長之路 - 天氣: 綿綿細雨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'21" / 06'27" / 09'06" / 05'20" / 05'42" / 06'04" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+01'01") | 147 / 6147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
323.75 km 
ASICS GT-2000 6(4E) 灰黑 累積 :
1093.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'27" | 00:12'48" |
| 3 | 09'06" | 00:21'54" |
| 4 | 05'20" | 00:27'14" |
| 5 | 05'42" | 00:32'56" |
| 6 | 06'04" | 00:39'00" |
| 6.1 | 06'05" | 00:39'54" |
21204.9 km | 
556.4 km
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