5.1 km | 01:02:06 | 12:08/km日期: 2019-05-25 11:24 - 平均心率: 78 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 17'37" / 23'55" / 09'53" / 10'55" / 11'15" / 10'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'36" (+08'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'23" (+04'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'53" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'15" (+02'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'43" (+02'02") | 117 / 5117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
249.47 km 迪卡農 749 黑橘I 累積 :
1014.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'37" | 00:17'37" |
2 | 23'55" | 00:41'32" |
3 | 09'53" | 00:51'25" |
4 | 10'55" | 01:02'20" |
5 | 11'15" | 01:13'35" |
5.1 | 10'48" | 01:14'51" |