6.3 km | 01:05:25 | 10:24/km日期: 2018-07-12 21:06 - 平均心率: 99 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'26" / 16'53" / 19'19" / 10'14" / 09'01" / 02'31" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+02'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'51" (+14'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'18" (+16'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'13" (+07'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'01" (+06'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+04'37") | 289 / 6289 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
83.17 km 愛跌倒 迷你馬-小藍 累積 :
764.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 16'53" | 00:22'19" |
3 | 19'19" | 00:41'38" |
4 | 10'14" | 00:51'52" |
5 | 09'01" | 01:00'53" |
6 | 02'31" | 01:03'24" |
6.3 | 07'05" | 01:05'27" |