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10.4 km | 00:54:49 | 05:17/km 日期: 2012-12-29 17:25 - 地點: 蘭潭+嘉大 - 天氣: 涼 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74% Pace: 05'16" / 05'14" / 05'26" / 05'14" / 05'04" / 05'02" / 05'12" / 05'26" / 05'11" / 05'14" / 06'46" /
為了要湊200k,所以今天趕快去蘭潭跑跑。趁著今天天氣還沒有變冷,趕快把里程數湊足。今年度就到此為止,雖然12/31還會去爬個雲嘉大尖山,畢竟爬山和跑步不一樣。接下來這幾天就好好養精蓄銳希望1/1雙潭馬可以破pb。雖然雙潭馬是山路,虎尾馬是平路不過第一次在熟悉的路線跑比賽,看看能不能藉著地緣關係,創造佳績。所以今天刻意跑個嘉大蘭潭學苑旁邊的陡坡。我想當天這個坡應該很多人會當步兵吧。 12月累積里程 : 204.30 km MIZUNO WAVE NEXUS 6 累積 : 2056.9 km XT 上傳 | 11 years ago · 留言
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