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    牛小毛 台南
    ID 1346
    195 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    牛小毛
    半馬 | --:--:-- | --:-- | 第11半馬
    大內高手之2014頭社西拉雅走鏢路跑
    官方成績
    日期2014-12-06
    成績-- : --
    總名次20 / -
    分組名次- / -
    平均速度-- : --

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'38")
    00:22'38"00:46'26"
    10 km(00:46'26")
    00:23'48" (+01'10")
    15 km(01:09'30")
    00:23'04" (+00'26")00:46'32" (+00'06")
    20 km(01:32'58")
    00:23'28" (+00'50")
    Finish()

    日期: 2014-12-06 06:33 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 1853 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'58"  (04'58")
    04'59" (+00'44")995 / 995
    2
    04'48"  (09'46")
    04'45" (+00'30")1008 / 2004
    3
    04'17"  (14'03")
    04'15"1006 / 3010
    4
    04'21"  (18'24")
    04'15"1022 / 4032
    5
    04'24"  (22'48")
    04'21" (+00'06")1009 / 5042
    展開計圈分析
    6
    04'26"  (27'14")
    04'28" (+00'13")990 / 6032
    7
    04'54"  (32'08")
    04'53" (+00'38")1000 / 7032
    8
    04'44"  (36'52")
    04'39" (+00'24")1014 / 8047
    9
    05'11"  (42'03")
    05'10" (+00'55")1001 / 9048
    10
    04'41"  (46'44")
    04'35" (+00'20")1018 / 10067
    11
    04'51"  (51'35")
    04'49" (+00'34")1005 / 11072
    12
    04'28"  (56'03")
    04'25" (+00'10")1011 / 12083
    13
    04'35"  (01:00'38")
    04'35" (+00'20")997 / 13081
    14
    04'39"  (01:05'17")
    04'36" (+00'21")1009 / 14090
    15
    04'35"  (01:09'52")
    04'35" (+00'20")997 / 15087
    16
    04'47"  (01:14'39")
    04'45" (+00'30")1004 / 16092
    17
    04'37"  (01:19'16")
    04'34" (+00'19")1008 / 17100
    18
    05'05"  (01:24'21")
    05'02" (+00'47")1007 / 18108
    19
    04'44"  (01:29'05")
    04'41" (+00'26")1009 / 19118
    20
    04'26"  (01:33'31")
    04'22" (+00'07")1012 / 20130
    21
    03'17"  (01:36'48")
    04'28" (+00'13")734 / 20864
    台南
    牛小毛
    Juis 說推
    · 留言

    這一場是籃sir他們大內區頭社社區辦的路跑比賽,完全不收費而且補給算很不錯。

    然後我這一天真的是太搞笑了,鬧鐘明明設定4:10起床,當時3:00還有醒來一次,想說等鬧鐘想好了。後來突然自己醒來,雖然天還沒亮但覺得怎麼睡得很飽...結果看了手錶XDDDDDDDDDDDD

    5:40了,6:30起跑想必去一定是來不及的。原本想說那乾脆睡飽一點,不過覺得沒去又對籃sir不好意思,想說這就當成團訓就好,反正我也沒有要跑什麼速度的。所以就以比當兵起床還要快的速度,刷牙洗臉就出門了。

    一路就開在速限內的上限,到了會場看到路邊停滿了車,我就隨意路邊停。沒多久就看到大夥兒起跑了。其實我前方的仁兄也是早我一分鐘到...看他也在穿鞋子。

    這時候見到很多隊友,我叫了俊智一下...然後聖欣、福哥有看到我。其他趕路的...我想說他們應該也看不到我XD

    很快的比賽的人馬就看不見了,我連忙換褲子、穿襪子、穿鞋子...天氣實在太冷了。差點想要穿牛仔褲就去跑。然後...也不用暖身了,就直接慢慢跑當暖身。一開始起跑到叉路,也沒有看到指引人員(原本想說會不會往走馬瀨的方向跑),後來就想說往頭社交流道跑好了。於是在爬坡的路段,才看到比賽的人們。

    也有可能是天氣冷...我想說沒有熱身這樣慢慢跑,竟然也跑在5分速之內...然後還邊流鼻水...於是就從後面慢慢的往前去找隊友。

    這大概是我這輩子輾過最多人的一次吧!

    我覺得我也沒有刻意衝,就順順的跑...就不要讓身體冷掉就好。反正都遲到了...不可能去追前面的...

    後來到終點前2K看到橘色衣服的隊友,本來以為是柏青...看他一直回頭(感覺後有追兵)...最後才知道柏青跑得比小楊快,那位是柏青的朋友。進終點之後才知道海放哥跑90分之內,落選頭...

    所以某種程度我還蠻慶幸我睡過頭的...

    賽後會場還有準備油飯和鹹菜鴨...超讚的~

    因為這次有點趕時間,急著離開會場,不然還蠻想花時間了解一下平埔族的一些文化。

    賽前宣言: 原來籃sir有登錄耶~~~
    12月累積里程 : 289.79 km MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1883.2 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    陳信安, ahliang 和其他 30 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    阿彬 恭喜漂亮完賽!!
    2014-12-07 10:26 ·
     1 個人推
    土撥鼠 恭喜完賽
    2014-12-07 11:16 ·
     1 個人推
    王子誠 強
    2014-12-07 21:29 ·
     1 個人推
    Ryan 恭喜完賽
    2014-12-08 10:16 ·
     1 個人推
    牛小毛 謝謝各位,就遲到...然後把路線跑完而已啦
    2014-12-08 10:32 ·
     1 個人推
    籃振平 感謝小毛能參與……遲到還差點追到領先群!
    2014-12-08 11:28 ·
     2 個人推
    牛小毛 就天氣冷 很好跑的緣故吧!
    2014-12-08 11:44 ·
     1 個人推
    嘉珮(蘭潭跑跑部) 為什麼還是可以跑很快??
    真的好順喔.....太厲害囉!!!!!
    2014-12-08 12:08 ·
     1 個人推
    牛小毛 可能沒壓力的關係吧!天氣冷也是重要因素
    2014-12-08 12:24 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'01"00:05'01"
    204'45"00:09'46"
    304'15"00:14'01"
    404'16"00:18'17"
    504'21"00:22'38"
    604'28"00:27'06"
    704'54"00:32'00"
    804'40"00:36'40"
    905'11"00:41'51"
    1004'35"00:46'26"
    1104'51"00:51'17"
    1204'26"00:55'43"
    1304'33"01:00'16"
    1404'39"01:04'55"
    1504'35"01:09'30"
    1604'43"01:14'13"
    1704'38"01:18'51"
    1804'57"01:23'48"
    1904'45"01:28'33"
    2004'25"01:32'58"
    20.705'15"01:36'48"

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