5.9 km | 00:52:11 | 08:50/km日期: 2020-10-03 06:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 7340 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 07'53" / 09'12" / 09'45" / 09'19" / 07'48" / 07'53" / 00'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'09" (+00'03") | 1000 / 1000 | 155 / 78 |
2 | | 09'21" (+01'15") | 1000 / 2001 | 145 / 73 |
3 | | 09'59" (+01'53") | 1001 / 3003 | 132 / 75 |
4 | | 09'28" (+01'22") | 1000 / 4003 | 128 / 81 |
5 | | 08'06" | 1000 / 5004 | 146 / 84 |
6 | | 07'51" | 895 / 5899 | 137 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 315.97 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 09'12" | 00:17'05" |
3 | 09'45" | 00:26'50" |
4 | 09'19" | 00:36'09" |
5 | 07'48" | 00:43'57" |
6 | 07'53" | 00:51'50" |
5.9 | -3'-29" | 00:52'11" |