8.6 km | 00:53:37 | 06:16/km日期: 2020-08-17 18:07 - 地點: 東小操場 - 天氣: 微悶 - 平均心率: 129 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 08'40" / 06'20" / 06'48" / 04'37" / 05'22" / 05'21" / 08'04" / 40'21" / 02'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+05'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+03'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+03'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" (+01'19") | 400 / 3400 |
| 5 | | 06'13" (+03'21") | 200 / 3600 |
| 6 | | 04'14" (+01'22") | 400 / 4000 |
| 7 | | 06'32" (+03'40") | 200 / 4200 |
| 8 | | 04'29" (+01'37") | 400 / 4600 |
| 9 | | 06'51" (+03'59") | 200 / 4800 |
| 10 | | 04'30" (+01'38") | 400 / 5200 |
| 11 | | 06'41" (+03'49") | 200 / 5400 |
| 12 | | 04'14" (+01'22") | 400 / 5800 |
| 13 | | 07'00" (+04'08") | 200 / 6000 |
| 14 | | 04'04" (+01'12") | 400 / 6400 |
| 15 | | 07'01" (+04'09") | 200 / 6600 |
| 16 | | 11'43" (+08'51") | 890 / 7490 |
| 17 | | 02'52" | 1000 / 8490 |
| 18 | | 02'48" | 60 / 8550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
324.58 km 
ZEPRO Leopard (Black/Light Green) 累積 :
399.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 06'20" | 00:15'00" |
| 3 | 06'48" | 00:21'48" |
| 4 | 04'37" | 00:26'25" |
| 5 | 05'22" | 00:31'47" |
| 6 | 05'21" | 00:37'08" |
| 7 | 08'04" | 00:45'12" |
| 8 | 40'21" | 01:25'33" |
| 8.6 | 02'52" | 01:27'08" |
21225.9 km | 
556.4 km
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