7.0 km | 00:52:40 | 07:31/km日期: 2019-11-13 20:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 9122 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'21" / 07'03" / 06'48" / 07'39" / 07'33" / 07'40" / 07'34" / 01'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'34") | 1003 / 1003 | 169 / 80 |
| 2 | | 07'09" (+00'23") | 1003 / 2007 | 169 / 82 |
| 3 | | 06'46" | 1002 / 3009 | 170 / 86 |
| 4 | | 07'43" (+00'57") | 1000 / 4010 | 174 / 74 |
| 5 | | 07'54" (+01'08") | 1004 / 5014 | 172 / 73 |
| 6 | | 07'48" (+01'02") | 1003 / 6018 | 178 / 71 |
| 7 | | 07'51" (+01'05") | 996 / 7014 | 176 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 415.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'03" | 00:14'24" |
| 3 | 06'48" | 00:21'12" |
| 4 | 07'39" | 00:28'51" |
| 5 | 07'33" | 00:36'24" |
| 6 | 07'40" | 00:44'04" |
| 7 | 07'34" | 00:51'38" |
| 7.0 | -295'-14" | 00:52'40" |
30265.3 km | 
157.1 km
展開計圈分析
留言 
