MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
鄭成九
台中
ID 214330
67 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
鄭成九
12 H
|
79.2 km
|
09:05/km
|
第125馬
2024 臺北超級馬拉松(2/24)
官方成績
日期
2024-02-24
成績
79.24 km
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:05/km
日期:
2024-02-24 07:10
-
平均心率:
134
-
卡路里:
6407 Cal
-
平均步頻:
156
-
溫度:
15°C
-
濕度:
84.7
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'12"
(07'12")
07'12" (+00'25")
1000 / 1000
2
07'02"
(14'15")
07'02" (+00'15")
1000 / 2000
3
06'53"
(21'08")
06'53" (+00'06")
1000 / 3000
4
06'48"
(27'56")
06'48" (+00'01")
1000 / 4000
5
07'47"
(35'44")
07'47" (+01'00")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'07"
(42'52")
07'07" (+00'20")
1000 / 6000
7
06'56"
(49'48")
06'56" (+00'09")
1000 / 7000
8
06'55"
(56'44")
06'55" (+00'08")
1000 / 8000
9
08'09"
(01:04'54")
08'09" (+01'22")
1000 / 9000
10
07'52"
(01:12'46")
07'52" (+01'05")
1000 / 10000
11
07'29"
(01:20'15")
07'29" (+00'42")
1000 / 11000
12
07'02"
(01:27'17")
07'02" (+00'15")
1000 / 12000
13
08'12"
(01:35'30")
08'12" (+01'25")
1000 / 13000
14
06'57"
(01:42'27")
06'57" (+00'10")
1000 / 14000
15
08'05"
(01:50'33")
08'05" (+01'18")
1000 / 15000
16
06'54"
(01:57'27")
06'54" (+00'07")
1000 / 16000
17
08'05"
(02:05'32")
08'05" (+01'18")
1000 / 17000
18
06'55"
(02:12'28")
06'55" (+00'08")
1000 / 18000
19
07'14"
(02:19'43")
07'14" (+00'27")
1000 / 19000
20
08'02"
(02:27'45")
08'02" (+01'15")
1000 / 20000
21
10'16"
(02:38'02")
10'16" (+03'29")
1000 / 21000
22
06'59"
(02:45'02")
06'59" (+00'12")
1000 / 22000
23
09'00"
(02:54'02")
09'00" (+02'13")
1000 / 23000
24
06'58"
(03:01'00")
06'58" (+00'11")
1000 / 24000
25
08'14"
(03:09'15")
08'14" (+01'27")
1000 / 25000
26
06'47"
(03:16'02")
06'47"
1000 / 26000
27
07'09"
(03:23'12")
07'09" (+00'22")
1000 / 27000
28
09'12"
(03:32'25")
09'12" (+02'25")
1000 / 28000
29
07'07"
(03:39'32")
07'07" (+00'20")
1000 / 29000
30
10'08"
(03:49'40")
10'08" (+03'21")
1000 / 30000
31
07'07"
(03:56'48")
07'07" (+00'20")
1000 / 31000
32
07'17"
(04:04'05")
07'17" (+00'30")
1000 / 32000
33
08'31"
(04:12'36")
08'31" (+01'44")
1000 / 33000
34
07'15"
(04:19'51")
07'15" (+00'28")
1000 / 34000
35
08'13"
(04:28'04")
08'13" (+01'26")
1000 / 35000
36
07'07"
(04:35'12")
07'07" (+00'20")
1000 / 36000
37
09'07"
(04:44'20")
09'07" (+02'20")
1000 / 37000
38
09'37"
(04:53'57")
09'37" (+02'50")
1000 / 38000
39
07'10"
(05:01'08")
07'10" (+00'23")
1000 / 39000
40
08'19"
(05:09'27")
08'19" (+01'32")
1000 / 40000
41
09'47"
(05:19'15")
09'47" (+03'00")
1000 / 41000
42
07'10"
(05:26'25")
07'10" (+00'23")
1000 / 42000
43
07'18"
(05:33'44")
07'18" (+00'31")
1000 / 43000
44
09'24"
(05:43'09")
09'24" (+02'37")
1000 / 44000
45
14'49"
(05:57'58")
14'49" (+08'02")
1000 / 45000
46
07'15"
(06:05'14")
07'15" (+00'28")
1000 / 46000
47
08'19"
(06:13'33")
08'19" (+01'32")
1000 / 47000
48
07'27"
(06:21'00")
07'27" (+00'40")
1000 / 48000
49
09'40"
(06:30'41")
09'40" (+02'53")
1000 / 49000
50
07'41"
(06:38'22")
07'41" (+00'54")
1000 / 50000
51
08'30"
(06:46'53")
08'30" (+01'43")
1000 / 51000
52
08'30"
(06:55'23")
08'30" (+01'43")
1000 / 52000
53
11'24"
(07:06'48")
11'24" (+04'37")
1000 / 53000
54
07'49"
(07:14'37")
07'49" (+01'02")
1000 / 54000
55
08'56"
(07:23'34")
08'56" (+02'09")
1000 / 55000
56
08'08"
(07:31'43")
08'08" (+01'21")
1000 / 56000
57
09'04"
(07:40'47")
09'04" (+02'17")
1000 / 57000
58
09'07"
(07:49'55")
09'07" (+02'20")
1000 / 58000
59
10'28"
(08:00'23")
10'28" (+03'41")
1000 / 59000
60
11'08"
(08:11'31")
11'08" (+04'21")
1000 / 60000
61
10'14"
(08:21'46")
10'14" (+03'27")
1000 / 61000
62
10'05"
(08:31'51")
10'05" (+03'18")
1000 / 62000
63
09'58"
(08:41'49")
09'58" (+03'11")
1000 / 63000
64
11'08"
(08:52'58")
11'08" (+04'21")
1000 / 64000
65
12'38"
(09:05'36")
12'38" (+05'51")
1000 / 65000
66
10'11"
(09:15'47")
10'11" (+03'24")
1000 / 66000
67
11'23"
(09:27'11")
11'23" (+04'36")
1000 / 67000
68
11'51"
(09:39'03")
11'51" (+05'04")
1000 / 68000
69
10'18"
(09:49'21")
10'18" (+03'31")
1000 / 69000
70
16'39"
(10:06'00")
16'39" (+09'52")
1000 / 70000
71
10'36"
(10:16'37")
10'36" (+03'49")
1000 / 71000
72
09'33"
(10:26'11")
09'33" (+02'46")
1000 / 72000
73
11'35"
(10:37'46")
11'35" (+04'48")
1000 / 73000
74
19'51"
(10:57'38")
19'51" (+13'04")
1000 / 74000
75
14'28"
(11:12'06")
14'28" (+07'41")
1000 / 75000
76
14'26"
(11:26'32")
14'26" (+07'39")
1000 / 76000
77
10'38"
(11:37'11")
10'38" (+03'51")
1000 / 77000
78
11'59"
(11:49'11")
11'59" (+05'12")
1000 / 78000
79
09'09"
(11:58'20")
09'09" (+02'22")
1000 / 79000
賽後評分:
精誠鍛鍊，堅持不懈💪
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~149
65~79%
2:M馬拉松配速區
149~168
79~89%
3:T乳酸耐力區
168~173
89~92%
4:A無氧耐力區
173~184
92~97.5%
5:I最大耗氧區
184~189
97.5~100%
最大心率為189
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
218.95 km
TCX 2.0 上傳
| 8 months ago
楊富傑
和
鄭永成
說推
·
留言
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'12"
00:07'12"
2
07'03"
00:14'15"
3
06'53"
00:21'08"
4
06'48"
00:27'56"
5
07'48"
00:35'44"
6
07'08"
00:42'52"
7
06'57"
00:49'49"
8
06'55"
00:56'44"
9
08'10"
01:04'54"
10
07'52"
01:12'46"
11
07'29"
01:20'15"
12
07'02"
01:27'17"
13
08'13"
01:35'30"
14
06'58"
01:42'28"
15
08'05"
01:50'33"
16
06'54"
01:57'27"
17
08'06"
02:05'33"
18
06'55"
02:12'28"
19
07'15"
02:19'43"
20
08'02"
02:27'45"
21
10'17"
02:38'02"
22
07'00"
02:45'02"
23
09'00"
02:54'02"
24
06'58"
03:01'00"
25
08'15"
03:09'15"
26
06'47"
03:16'02"
27
07'10"
03:23'12"
28
09'13"
03:32'25"
29
07'07"
03:39'32"
30
10'08"
03:49'40"
31
07'08"
03:56'48"
32
07'17"
04:04'05"
33
08'31"
04:12'36"
34
07'15"
04:19'51"
35
08'13"
04:28'04"
36
07'08"
04:35'12"
37
09'08"
04:44'20"
38
09'37"
04:53'57"
39
07'11"
05:01'08"
40
08'19"
05:09'27"
41
09'48"
05:19'15"
42
07'10"
05:26'25"
43
07'19"
05:33'44"
44
09'25"
05:43'09"
45
14'49"
05:57'58"
46
07'16"
06:05'14"
47
08'19"
06:13'33"
48
07'27"
06:21'00"
49
09'41"
06:30'41"
50
07'41"
06:38'22"
51
08'31"
06:46'53"
52
08'31"
06:55'24"
53
11'24"
07:06'48"
54
07'49"
07:14'37"
55
08'57"
07:23'34"
56
08'09"
07:31'43"
57
09'04"
07:40'47"
58
09'08"
07:49'55"
59
10'28"
08:00'23"
60
11'09"
08:11'32"
61
10'14"
08:21'46"
62
10'05"
08:31'51"
63
09'58"
08:41'49"
64
11'09"
08:52'58"
65
12'38"
09:05'36"
66
10'11"
09:15'47"
67
11'24"
09:27'11"
68
11'52"
09:39'03"
69
10'18"
09:49'21"
70
16'40"
10:06'01"
71
10'36"
10:16'37"
72
09'34"
10:26'11"
73
11'35"
10:37'46"
74
19'52"
10:57'38"
75
14'29"
11:12'07"
76
14'26"
11:26'33"
77
10'38"
11:37'11"
78
12'00"
11:49'11"
79
09'09"
11:58'20"
79.2
06'56"
12:00'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
12 H | 79.2 km | 09:05/km | 第125馬
展開計圈分析
留言 
