吳東誌 2014/09/04 訓練日誌

吳東誌雲林
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已使用了 2 年 1 個月 6 天
共跑了 2339.3 km
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最佳成績:

半馬 : 01:43:36

全馬 : 03:34:06

即將參加 :

濁水溪紫金馬拉松-花城竹山站
01/12 剩餘天數 : 10
0.0

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25401.7 km |

756.5 km
2025 年 :

44.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	44.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	142.3	0.0
Nov	167.4	0.0
Oct	198.1	0.0
Sep	162.5	0.0
Aug	163.4	110.5

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2023/11/26 吳東誌完成了第 100 馬! - 2023 第八屆南投馬拉松
2022/05/01 恭喜吳東誌獲得 9000 推
2022/04/02 吳東誌完成了第 90 馬! - 2021 臺南秋季馬拉松(由2022/1/23延期)
2021/02/06 吳東誌完成了第 80 馬! - 2021 浪漫台三線戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
2020/08/16 恭喜吳東誌獲得 8500 推
2019/12/29 吳東誌完成了第 70 馬! - 2019 第四屆嘉義馬拉松-國際管樂節
2019/02/19 恭喜吳東誌獲得 8000 推
2019/01/27 吳東誌完成了第 60 馬! - 2019 葫蘆墩世界花博馬拉松
2018/12/16 恭喜吳東誌獲得 350 留言數
2018/06/04 恭喜吳東誌獲得 7500 推

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吳東誌

10.5 km | 01:11:55 | 06:50/km

日期: 2014-09-04 21:55 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'42" / 06'55" / 07'50" / 07'23" / 06'46" / 06'14" / 06'26" / 06'43" / 06'43" / 07'07" / 05'59" /

9月累積里程 : 215.04 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

柏生, Joe White 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'55"	00:13'37"
3	07'50"	00:21'27"
4	07'23"	00:28'50"
5	06'46"	00:35'36"
6	06'14"	00:41'50"
7	06'26"	00:48'16"
8	06'43"	00:54'59"
9	06'43"	01:01'42"
10	07'07"	01:08'49"
10.5	05'59"	01:11'55"

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8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

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