吳東誌 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳東誌雲林
ID 34129

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全馬 | 05:50:04 | 08:17/km | 第8馬

2014 臺南安平星光馬拉松

官方成績
日期	2014-07-12
成績	05:50:04
總名次	2506 / 11436
分組名次	2320 / 9478
平均速度	08:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'27")

00:36'27"

01:14'38"

10 km

(01:14'38")

00:38'11" (+01'44")

15 km

(01:56'30")

00:41'52" (+05'25")

01:21'03" (+06'25")

20 km

(02:35'41")

00:39'11" (+02'44")

25 km

(03:20'27")

00:44'46" (+08'19")

01:26'43" (+12'05")

30 km

(04:02'24")

00:41'57" (+05'30")

35 km

(04:48'23")

00:45'59" (+09'32")

01:34'44" (+20'06")

40 km

(05:37'08")

00:48'45" (+12'18")

Finish

(05:50:04)

日期: 2014-07-12 15:58 - 總爬升: 339 m - 卡路里: 2726 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 60%

0.0

賽前宣言: 烤全馬

賽後評分: 0.0
給 3 星

7月累積里程 : 136.54 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

柏生, Amy Huang 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	06'45"	00:15'10"
3	06'26"	00:21'36"
4	07'44"	00:29'20"
5	07'07"	00:36'27"
6	07'11"	00:43'38"
7	06'50"	00:50'28"
8	10'30"	01:00'58"
9	07'17"	01:08'15"
10	06'23"	01:14'38"
11	09'43"	01:24'21"
12	06'34"	01:30'55"
13	10'19"	01:41'14"
14	09'09"	01:50'23"
15	06'07"	01:56'30"
16	07'17"	02:03'47"
17	09'19"	02:13'06"
18	07'12"	02:20'18"
19	08'01"	02:28'19"
20	07'22"	02:35'41"
21	07'44"	02:43'25"
22	12'55"	02:56'20"
23	10'01"	03:06'21"
24	08'24"	03:14'45"
25	05'42"	03:20'27"
26	06'46"	03:27'13"
27	07'27"	03:34'40"
28	09'40"	03:44'20"
29	06'16"	03:50'36"
30	11'48"	04:02'24"
31	07'09"	04:09'33"
32	11'32"	04:21'05"
33	08'13"	04:29'18"
34	08'25"	04:37'43"
35	10'40"	04:48'23"
36	11'39"	05:00'02"
37	11'09"	05:11'11"
38	07'41"	05:18'52"
39	06'50"	05:25'42"
40	11'26"	05:37'08"
41	08'11"	05:45'19"
42	05'56"	05:51'15"
42.1	08'07"	05:51'46"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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