6.9 km | 02:05:52 | 18:07/km日期: 2024-08-31 05:55 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 88.5
Pace: 20'34" / 16'45" / 14'25" / 18'32" / 16'15" / 15'14" / 25'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'49" (+06'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'44" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'32" (+04'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'14" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'14" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 25'16" (+10'52") | 944 / 6944 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
132.41 km 
Mizuno Mizuno Wave Rider 25 累積 :
1418.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'34" | 00:20'34" |
| 2 | 16'45" | 00:37'19" |
| 3 | 14'25" | 00:51'44" |
| 4 | 18'32" | 01:10'16" |
| 5 | 16'15" | 01:26'31" |
| 6 | 15'14" | 01:41'45" |
| 6.9 | 25'16" | 02:05'38" |
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