7.3 km | 06:42:03 | 54:51/km日期: 2022-12-31 07:49 - 總爬升: 468 m - 地點: 鳶嘴-捎來 - 平均心率: 102 - 卡路里: 1985 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 59'57" / 107'11" / 66'56" / 41'31" / 66'15" / 43'22" / 21'03" / 16'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 50'20" (+29'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:47'10" (+26'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:06'56" (+45'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 41'30" (+20'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:06'14" (+45'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 43'22" (+22'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'25" | 328 / 7328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 92.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 59'57" | 00:59'57" |
| 2 | 107'11" | 02:47'08" |
| 3 | 66'56" | 03:54'04" |
| 4 | 41'31" | 04:35'35" |
| 5 | 66'15" | 05:41'50" |
| 6 | 43'22" | 06:25'12" |
| 7 | 21'03" | 06:46'15" |
| 7.3 | 16'25" | 06:51'39" |
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