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    Kenny 🏃 南投
    ID 328108
    45 位追隨者
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    Kenny 🏃 
    17.2 km | 13:25:02 | 46:54/km
    日期: 2020-10-26 03:49 - 總爬升: 1103 m - 地點: 合歡北峰與西峰 - 平均心率: 96 - 踏頻: 54 - 卡路里: 3435 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'20"  (14'20")
    		1.71407 / 407
    2
    13:08'31"  (13:22'52")
    		1.27 (-0.43)16734 / 17141
    3
    02'10"  (13:25'02")
    		0.52 (-1.19)18 / 17160
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Nick Chen, 陳政彥 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    145'47"00:45'47"
    245'30"01:31'17"
    352'13"02:23'30"
    447'13"03:10'43"
    556'58"04:07'41"
    645'36"04:53'17"
    741'47"05:35'04"
    846'07"06:21'11"
    935'43"06:56'54"
    1053'58"07:50'52"
    1147'42"08:38'34"
    1246'31"09:25'05"
    1343'59"10:09'04"
    1462'52"11:11'56"
    1553'44"12:05'40"
    1630'01"12:35'41"
    1740'17"13:15'58"
    17.256'33"13:25'03"

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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
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