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    Kenny 🏃 南投
    ID 328108
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    Kenny 🏃 
    12.5 km | 07:15:05 | 34:42/km
    日期: 2020-12-19 07:21 - 總爬升: 904 m - 地點: 加里山 - 天氣: 涼 - 平均心率: 94 - 踏頻: 53 - 卡路里: 2061 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06:10'25"  (06:10'25")
    		1.569600 / 9600
    2
    01:04'40"  (07:15'05")
    		2.73 2935 / 12536

    加里山 & 杜鵑嶺 小O (鹿場停車)

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    洪瑞文, 簡昌 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    133'55"00:33'55"
    233'24"01:07'19"
    332'41"01:40'00"
    437'06"02:17'06"
    582'48"03:39'54"
    648'35"04:28'29"
    728'09"04:56'38"
    831'39"05:28'17"
    927'57"05:56'14"
    1023'43"06:19'57"
    1117'53"06:37'50"
    1225'47"07:03'37"
    12.521'25"07:15'07"

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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
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