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    Kenny 🏃 南投
    ID 328108
    45 位追隨者
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    Kenny 🏃 
    30.7 km | 06:57:40 | 13:35/km
    日期: 2019-06-30 09:58 - 總爬升: 197 m - 地點: 杉林溪 - 平均心率: 76 - 踏頻: 66272 - 卡路里: 1372 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Nick Chen, 陳世明 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'45"00:15'45"
    228'55"00:44'40"
    354'15"01:38'55"
    437'57"02:16'52"
    525'12"02:42'04"
    624'54"03:06'58"
    719'29"03:26'27"
    810'30"03:36'57"
    915'39"03:52'36"
    1040'12"04:32'48"
    1156'05"05:28'53"
    1206'43"05:35'36"
    1319'17"05:54'53"
    1418'54"06:13'47"
    1509'19"06:23'06"
    1602'38"06:25'44"
    1701'59"06:27'43"
    1801'59"06:29'42"
    1901'53"06:31'35"
    2001'48"06:33'23"
    2101'41"06:35'04"
    2201'35"06:36'39"
    2301'37"06:38'16"
    2401'31"06:39'47"
    2501'43"06:41'30"
    2601'37"06:43'07"
    2701'29"06:44'36"
    2801'37"06:46'13"
    2901'32"06:47'45"
    3001'34"06:49'19"
    30.701'22"06:50'20"

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