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    Kenny 🏃 南投
    ID 328108
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kenny 🏃 
    半馬 | 01:56:13 | 05:30/km | 第4半馬
    第五屆南投馬拉松
    官方成績
    日期2018-11-25
    成績01:56:13
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'33")
    		00:26'33"00:54'40"
    10 km(00:54'40")
    		00:28'07" (+01'34")
    15 km(01:23'32")
    		00:28'52" (+02'19")00:57'14" (+02'34")
    20 km(01:51'54")
    		00:28'22" (+01'49")
    Finish(01:56:13)

    日期: 2018-11-25 06:30 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 1425 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'21"  (05'21")
    		05'21" (+00'18")1000 / 1000
    2
    05'14"  (10'35")
    		05'14" (+00'11")1000 / 2000
    3
    05'28"  (16'04")
    		05'28" (+00'25")1000 / 3000
    4
    05'12"  (21'17")
    		05'12" (+00'09")1000 / 4000
    5
    05'16"  (26'33")
    		05'16" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'29"  (32'03")
    		05'29" (+00'26")1000 / 6000
    7
    05'12"  (37'16")
    		05'12" (+00'09")1000 / 7000
    8
    05'47"  (43'03")
    		05'47" (+00'44")1000 / 8000
    9
    06'02"  (49'05")
    		06'02" (+00'59")1000 / 9000
    10
    05'34"  (54'40")
    		05'34" (+00'31")1000 / 10000
    11
    07'05"  (01:01'46")
    		07'05" (+02'02")1000 / 11000
    12
    05'04"  (01:06'50")
    		05'04" (+00'01")1000 / 12000
    13
    05'21"  (01:12'11")
    		05'21" (+00'18")1000 / 13000
    14
    06'16"  (01:18'28")
    		06'16" (+01'13")1000 / 14000
    15
    05'03"  (01:23'32")
    		05'03"1000 / 15000
    16
    05'24"  (01:28'56")
    		05'24" (+00'21")1000 / 16000
    17
    06'06"  (01:35'02")
    		06'06" (+01'03")1000 / 17000
    18
    05'37"  (01:40'40")
    		05'37" (+00'34")1000 / 18000
    19
    05'48"  (01:46'28")
    		05'48" (+00'45")1000 / 19000
    20
    05'25"  (01:51'54")
    		05'25" (+00'22")1000 / 20000
    21
    04'18"  (01:56'13")
    		05'20" (+00'17")808 / 20808
    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 134.46 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    陳坤城, Tina Lee 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    Maggie Huang 早安！Kenny
    運動愉快!!
    2018-11-25 08:48 ·
     1 個人推
    米開朗 偶像偶像！
    2018-11-25 09:26 ·
     1 個人推
    林烈同 恭喜破PB完賽~
    2018-11-25 09:30 ·
     1 個人推
    Nick Chen 恭喜完賽，破pb~
    2018-11-25 10:06 ·
     1 個人推
    Fen 恭喜你
    2018-11-25 10:19 ·
     1 個人推
    Chien Allen 好強一直追不上。
    2018-11-25 11:36 ·
     1 個人推
    Kenny 🏃 @Maggie Huang 早安, 運動愉快阿 ^_^
    @Jeremy 你才是我的偶像好不好, 跑量那樣大都不來參加一下
    @烈同 謝謝!
    @Nick Chen 同喜, 你也破PB了
    @宴芬 也恭喜你高速完賽, 下次試試半馬, 你的速度一定沒問題.
    @簡大哥, 最好你追不上啦, 明明就看到你跟別人聊天輕鬆跑
    2018-11-25 11:56 ·
    🦐🦐 漂亮完賽👍
    2018-11-25 16:01 ·
     1 個人推
    James Yang 恭喜！恭喜！
    2018-11-25 20:29 ·
     1 個人推
    林明煊 Ming Lin 恭喜破PB !
    2018-11-25 22:03 ·
     1 個人推
    Tina Lee 恭喜破2大破PB！
    2018-11-25 22:14 ·
     1 個人推
    黃美菁 恭喜大破PB
    2018-11-27 07:34 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'21"00:05'21"
    205'14"00:10'35"
    305'29"00:16'04"
    405'13"00:21'17"
    505'16"00:26'33"
    605'30"00:32'03"
    705'13"00:37'16"
    805'47"00:43'03"
    906'03"00:49'06"
    1005'34"00:54'40"
    1107'06"01:01'46"
    1205'04"01:06'50"
    1305'22"01:12'12"
    1406'16"01:18'28"
    1505'04"01:23'32"
    1605'24"01:28'56"
    1706'07"01:35'03"
    1805'37"01:40'40"
    1905'48"01:46'28"
    2005'26"01:51'54"
    20.805'20"01:56'13"

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