10.0 km | 05:44:38 | 34:22/km日期: 2023-04-29 09:13 - 總爬升: 670 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 1532 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 36'22" / 40'50" / 54'35" / 01'25" / 27'23" / 31'21" / 81'11" / 20'51" / 24'07" / 24'11" / 95'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'22" (+23'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 40'40" (+27'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 42'47" (+29'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'45" (+14'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 31'21" (+18'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01:21'10" (+08'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'51" (+07'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 24'07" (+11'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 24'08" (+11'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01:33'50" (+20'50") | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
44.17 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 藍色 累積 :
3760.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'22" | 00:36'22" |
| 2 | 40'50" | 01:17'12" |
| 3 | 54'35" | 02:11'47" |
| 4 | 01'25" | 02:13'12" |
| 5 | 27'23" | 02:40'35" |
| 6 | 31'21" | 03:11'56" |
| 7 | 81'11" | 04:33'07" |
| 8 | 20'51" | 04:53'58" |
| 9 | 24'07" | 05:18'05" |
| 10 | 24'11" | 05:42'16" |
| 10.0 | 93'32" | 05:44'39" |
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