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    Kenny 🏃 南投
    ID 328108
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    Kenny 🏃 
    14.5 km | 08:07:02 | 33:38/km
    日期: 2022-01-09 08:06 - 總爬升: 1238 m - 地點: 阿冷山-白毛山 （阿白縱走） - 平均心率: 114 - 踏頻: 57 - 卡路里: 2876 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Chien Allen, 洪瑞文 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    123'05"00:23'05"
    245'45"01:08'50"
    344'11"01:53'01"
    439'31"02:32'32"
    544'26"03:16'58"
    642'11"03:59'09"
    726'06"04:25'15"
    841'38"05:06'53"
    936'36"05:43'29"
    1059'38"06:43'07"
    1128'10"07:11'17"
    1226'30"07:37'47"
    1311'32"07:49'19"
    1411'45"08:01'04"
    14.512'30"08:07'03"

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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
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