11.4 km | 01:23:35 | 07:20/km日期: 2024-05-13 10:24 - 總爬升: 348 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 954 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'15" / 06'23" / 08'00" / 07'24" / 10'33" / 13'00" / 05'17" / 05'43" / 05'14" / 05'20" / 06'09" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'33" (+05'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'59" (+07'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'56") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'17" (+03'04") | 394 / 11394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 147.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'23" | 00:13'38" |
| 3 | 08'00" | 00:21'38" |
| 4 | 07'24" | 00:29'02" |
| 5 | 10'33" | 00:39'35" |
| 6 | 13'00" | 00:52'35" |
| 7 | 05'17" | 00:57'52" |
| 8 | 05'43" | 01:03'35" |
| 9 | 05'14" | 01:08'49" |
| 10 | 05'20" | 01:14'09" |
| 11 | 06'09" | 01:20'18" |
| 11.4 | 00'02" | 01:20'19" |
34241.4 km | 
1616.2 km
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