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    coolwoods 高雄
    ID 96
    374 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    coolwoods
    全馬 | 04:02:18 | 05:44/km | 第55馬
    北馬雙溪櫻花馬拉松
    官方成績
    日期2014-03-09
    成績04:02:18
    總名次211 / -
    分組名次54 / -
    平均速度05:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'36")
    00:32'36" (+06'40")01:03'39" (+09'44")
    10 km(01:03'39")
    00:31'03" (+05'07")
    15 km(01:29'52")
    00:26'13" (+00'17")00:55'19" (+01'24")
    20 km(01:58'58")
    00:29'06" (+03'10")
    25 km(02:26'57")
    00:27'59" (+02'03")00:53'55"
    30 km(02:52'53")
    00:25'56"
    35 km(03:25'24")
    00:32'31" (+06'35")00:58'34" (+04'39")
    40 km(03:51'27")
    00:26'03" (+00'07")
    Finish(04:02:18)

    日期: 2014-03-09 08:30 - 總爬升: 891 m - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%
    高雄
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    coolwoods
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    櫻花馬全馬。
    跑櫻花馬,也算是來回味跑半馬的回憶,記得當時的半馬臉,還不小心跟Mindy同時入鏡....XD
    早上跟著冠穎坐台鐵到雙溪,看著車上的橘色包包,兩個人不禁納悶,初馬的人真的有這麼多? 結果根據官方統計,全馬約5500人,初馬就接近3500人(有點忘記卻切數字了),靠,太扯了吧,星光馬也沒這樣多人,結果事實得知,或許真的有這樣的比例,再折返後,大概長達約4K,折返的人只能用單線道....其餘的人龍大概佔滿了五六線道....金價恐怖~
    起跑後開始就直攻上坡,不時要閃人,還好約5K人潮散去,不用多跑,但又低估了山上的氣候,傻傻的又是只有風衣上去,結果搞到手指跟肩膀凍到跟甚麼一樣,加上不時地下雨,著實擔心會不會失溫,雖然是個非常適合跑步的環境,我也一路順順的跑,但也有些失控的速度,種下提前爆掉的主因~
    回程後的上坡,本想說慢慢跑應該還可以上去,但實在硬到覺得這樣撐下去好像對身體不太好,但又怕失溫,很矛盾,就變成跑跑走走的,前面以為還看到冠穎,衝過去後發現不是他,然後繼續走路XDD
    所幸大魔王的坡沒有太久,但也真的爆掉了,最後就給重力帶速度,到平地馬上原形畢露,根本跑不起來,只能在終點一直被刷卡回去,有沒有sub4,似乎也沒那麼重要了(被林揚書嘴砲又是另外一段故事了),重點是我好想快點換衣服阿,好冷q_Q
    今天跑櫻花馬,看到許多認識的人,奕嘉跟得君辛苦幫初馬來回奔波,小妞在折返點發信物,米雪在終點掛獎牌(太榮幸了),小藍跟嘉佑在補給站辛苦站崗,亨利被巴頭(?),還記得最後一站的水站(小藍那站),不少人加油,也一直問我要步要吃東西,實在是萬分感謝,櫻花馬有這麼多盡心盡力的志工,能跑這場實在是太幸福了,以後還真想繼續參加呢~
    最後也恭喜冠穎跟Jo上凸台,還拿到太陽眼鏡,羨慕阿~~

    賽前宣言: GO
    3月累積里程 : 254.44 km MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1850.4 km
    Garmin 上傳 | 11 years ago
    吳俊霖, 吳建淮 和其他 23 人說推
    · 留言
    okchiou 恭喜櫻花馬順利完賽阿!!
    2014-03-09 22:14 ·
     1 個人推
    Mora 恭喜小松 松神太強了
    2014-03-10 00:07 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'05"00:07'05"
    205'46"00:12'51"
    306'18"00:19'09"
    406'43"00:25'52"
    506'44"00:32'36"
    605'58"00:38'34"
    706'29"00:45'03"
    806'30"00:51'33"
    905'44"00:57'17"
    1006'22"01:03'39"
    1105'06"01:08'45"
    1205'21"01:14'06"
    1305'16"01:19'22"
    1405'15"01:24'37"
    1505'15"01:29'52"
    1605'57"01:35'49"
    1705'46"01:41'35"
    1805'50"01:47'25"
    1905'30"01:52'55"
    2006'03"01:58'58"
    2105'56"02:04'54"
    2205'17"02:10'11"
    2305'18"02:15'29"
    2405'52"02:21'21"
    2505'36"02:26'57"
    2605'03"02:32'00"
    2704'52"02:36'52"
    2805'33"02:42'25"
    2905'03"02:47'28"
    3005'25"02:52'53"
    3106'36"02:59'29"
    3206'18"03:05'47"
    3305'55"03:11'42"
    3407'19"03:19'01"
    3506'23"03:25'24"
    3605'22"03:30'46"
    3704'54"03:35'40"
    3805'43"03:41'23"
    3905'07"03:46'30"
    4004'57"03:51'27"
    4104'49"03:56'16"
    4205'11"04:01'27"
    42.405'12"04:03'30"

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