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    coolwoods 高雄
    ID 96
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    coolwoods
    10.1 km | 01:00:44 | 06:00/km
    日期: 2021-08-17 06:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
    Pace: 06'31" / 06'09" / 06'06" / 06'01" / 05'59" / 05'54" / 05'53" / 05'53" / 05'49" / 05'46" / 06'03" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'31"  (06'31")
    06'31" (+00'45")1000 / 1000
    2
    06'08"  (12'39")
    06'08" (+00'22")1000 / 2000
    3
    06'05"  (18'45")
    06'05" (+00'19")1000 / 3000
    4
    06'01"  (24'47")
    06'01" (+00'15")1000 / 4000
    5
    05'58"  (30'45")
    05'58" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'54"  (36'39")
    05'54" (+00'08")1000 / 6000
    7
    05'52"  (42'32")
    05'52" (+00'06")1000 / 7000
    8
    05'52"  (48'25")
    05'52" (+00'06")1000 / 8000
    9
    05'48"  (54'14")
    05'48" (+00'02")1000 / 9000
    10
    05'46"  (01:00'00")
    05'46"1000 / 10000
    11
    00'43"  (01:00'44")
    06'00" (+00'14")121 / 10121
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 145.41 km Mizuno WAVE RIDER 24 累積 : 2306.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    于維蓁 和 小唐 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'31"00:06'31"
    206'09"00:12'40"
    306'06"00:18'46"
    406'01"00:24'47"
    505'59"00:30'46"
    605'54"00:36'40"
    705'53"00:42'33"
    805'53"00:48'26"
    905'49"00:54'15"
    1005'46"01:00'01"
    10.106'01"01:00'45"

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