10.1 km | 01:22:22 | 08:09/km日期: 2025-05-30 06:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 94
Pace: 06'43" / 08'11" / 07'29" / 07'48" / 08'55" / 07'00" / 09'28" / 08'35" / 08'09" / 09'25" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'54" (+02'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'27" (+02'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'34" (+01'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'08" (+01'25") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'25" (+02'42") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'50" (+00'07") | 95 / 10095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
95.78 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4817.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 08'11" | 00:14'54" |
3 | 07'29" | 00:22'23" |
4 | 07'48" | 00:30'11" |
5 | 08'55" | 00:39'06" |
6 | 07'00" | 00:46'06" |
7 | 09'28" | 00:55'34" |
8 | 08'35" | 01:04'09" |
9 | 08'09" | 01:12'18" |
10 | 09'25" | 01:21'43" |
10.1 | 06'47" | 01:22'22" |