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    coolwoods 高雄
    ID 96
    374 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    coolwoods
    全馬 | 06:48:56 | 09:41/km | 第66馬
    2014 臺南安平星光馬拉松
    官方成績
    日期2014-07-12
    成績06:48:56
    總名次5928 / 11436
    分組名次5298 / 9478
    平均速度09:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:49'09")
    00:49'09" (+04'09")01:34'09" (+03'39")
    10 km(01:34'09")
    00:45'00"
    15 km(02:19'10")
    00:45'01" (+00'01")01:30'30"
    20 km(03:04'39")
    00:45'29" (+00'29")
    25 km(03:52'43")
    00:48'04" (+03'04")01:40'46" (+10'16")
    30 km(04:45'25")
    00:52'42" (+07'42")
    35 km(05:41'57")
    00:56'32" (+11'32")01:51'42" (+21'12")
    40 km(06:37'07")
    00:55'10" (+10'10")
    Finish(06:48:56)

    日期: 2014-07-12 15:58 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 60%

    第四屆星光馬,今年第20馬Get!!!
    每年星光馬都有不同的回憶,第一屆初馬,第二屆身體大狀況變成最痛苦一馬,第三屆首次組成戀人組,今年這次則是首次帶領Angela完成初馬任務。
    丫南(已更名成台南市星光馬協會)為了造就萬人全馬賽事,憑藉著高超的宣傳,特殊的創意以及前幾屆的口碑,馬上就是秒殺,讓我不得不佩服達哥的雄心壯志,或許這樣造成不少的缺失,不過記得第一屆跑完後,也是被批得很慘,但隔年馬上雪恥打出口碑,希望明年星光馬能在更好,加油,相當看好你們!!。
    下午坐著俊和的車到了會場,超過35度的高溫,意圖使人只想窩在帳棚,汗水一直滴,angela的狀況因為感冒而不明,著實使人擔心,我則是因為經過環台賽的洗禮,變得比較不在意(但還是怕熱),一直信心喊話,"跟我跑絕對可以回來的!!"~
    起跑後不想要衝太快,選擇了寧願慢而不要前段消耗太多體力,太陽下山了反而跑不起來,才是得不償失,前面太陽的時間大概都是七分半到八分前進,有可以躲太陽的地方就盡量躲,angela也是很有耐心地跟著我一起跑,順便聽我在講古XD。
    不過到了補給站才是惡夢,本來跟angela說好不要去搶前面的桌子,後面才會沒甚麼人,結果根本就是滿滿的人,要進去拿水拿運動飲料,根本就是在打架XDD,每個補給站花了不少時間,頗辛苦啊!!!
    前段基本上跑在台17線上,旁邊就可以看到已經折返的跑者,夕陽已經準備西下,看著大海好漂亮啊~~
    太陽下山後,前段的忍耐終於可以加快速度,大約都是七分的速度去跑,不過前面跑比較慢落到很後面,跑到這時候已經不少人用走的了,很窄的自行車道竟然還有人併行聊天散步,真的是ooxx,看到補給站就只能謝天謝地,前半馬大約是315。
    這時候我也不太敢跟angela說我們的時間XDDD,還好angela也相當信任我一直跟著跑,不過聽到離30K的關門時間很近嚇一大跳(但實際上還差15分鐘),這時候我已經可以確信,後面在怎麼樣都可以完賽了。
    不過angela肚子也出現點狀況,但也剛好好幾段地方人也很多,根本不適合跑步,就名正言順地當步兵,中間還遇到強哥跟學姊打氣加油,真是太感激了。
    因為這段路線實在是跑了太多次,便提醒angela說等等這路段距離有多長或是要上橋之類的,讓他有個心理準備,有能跑的地方就小跑,剩下2K還剩20分似乎angela自己也很確信可以完賽,無奈的表情也逐漸慢慢開心,最後超過百馬團後,也看到Hoyo跟盟傑看好戲一群人在終點等待,就回到終點啦~~恭喜angela用自己的雙腳達成人生的里程碑,雖然過程辛苦但一切相當值得的!!~
    陪跑完初馬後,心裡也放下一顆大石頭,哈哈哈,感謝不少人中途的互相打氣加油,南部團的人好像幾乎都完賽,初馬也是,恭喜大家了。

    賽前宣言: GO
    7月累積里程 : 158.26 km MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 1355.0 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    王全利 (新竹瘋), Bryin 和其他 14 人說推
    · 留言
    Peter Lee 恭喜完賽, 辛苦了~
    2014-07-13 23:35 ·
     1 個人推
    Bryin 恭喜完賽~
    2014-07-15 10:11 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'00"00:12'00"
    208'08"00:20'08"
    309'09"00:29'17"
    408'39"00:37'56"
    511'13"00:49'09"
    607'42"00:56'51"
    708'59"01:05'50"
    811'05"01:16'55"
    909'19"01:26'14"
    1007'55"01:34'09"
    1110'29"01:44'38"
    1207'49"01:52'27"
    1307'32"01:59'59"
    1412'06"02:12'05"
    1507'05"02:19'10"
    1607'18"02:26'28"
    1715'03"02:41'31"
    1808'11"02:49'42"
    1907'32"02:57'14"
    2007'25"03:04'39"
    2107'57"03:12'36"
    2213'46"03:26'22"
    2311'10"03:37'32"
    2407'14"03:44'46"
    2507'57"03:52'43"
    2611'46"04:04'29"
    2710'58"04:15'27"
    2807'20"04:22'47"
    2908'41"04:31'28"
    3013'57"04:45'25"
    3107'58"04:53'23"
    3210'39"05:04'02"
    3313'44"05:17'46"
    3409'10"05:26'56"
    3515'01"05:41'57"
    3611'39"05:53'36"
    3710'51"06:04'27"
    3811'55"06:16'22"
    3907'23"06:23'45"
    4013'22"06:37'07"
    4110'47"06:47'54"
    41.806'54"06:53'46"

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