5.0 km | 00:25:46 | 05:08/km日期: 2024-09-02 18:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 78.6
Pace: 04'58" / 04'42" / 04'57" / 05'32" / 05'36" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'05") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.54 km 
Mizuno Mizuno Wave Rider 25 累積 :
1418.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'42" | 00:09'40" |
| 3 | 04'57" | 00:14'37" |
| 4 | 05'32" | 00:20'09" |
| 5 | 05'36" | 00:25'45" |
| 5.0 | 04'31" | 00:25'47" |
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