| 第一次在嘉義跑馬,就跑了一場這麼硬的阿里山馬拉松,一路沿著蜿蜒曲折的嘉166縣道瑞水公路,從標高200多公尺的竹崎水道,跑到1000多公尺的梅山瑞里,總爬升1389公尺,而主爬坡段幾乎都集中在前12K,光是髮夾彎就有近20個之多,十分嚇人,折返後還有熱情的太陽擁抱我,真是幸福(變態)。
一路延著龍山國小、出水坑上切,過星光森林後看到兩個明隧道才感覺到平路和下坡的存在,此時已是12K了。到折返點22K前雖以緩下為主,但仍夾雜著許多的上坡,尤其是過太興岩上切交力坪火車站的陡坡,是全程最陡的一段,高手們也全都用走的上去..很開心在這取了第一個信物-阿里山火車票(好有紀念價值),而且真的讓我們在鐵軌上跑了一段路,很有趣。
後面在圓潭取第二信物時也讓我們有機會親近瀑布,雖然沿路也看了很多瀑布,但是真的是很棒的安排。
最後拿了個分九的落選頭,雖然沒機會上凸台,但還是十分感謝主辦,有機會明年再來!
賽前宣言: 阿里山是台灣的特色,第一屆又是北回主辦,想必是場優質賽事。 賽後評分: 除了廁所要改進外,其他都ok! 給 4 星  10月累積里程 : 425.47 km  MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 1211.7 kmVoice Coach 上傳 | 8 years ago 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 05'18" | 00:05'18" | 2 | 06'02" | 00:11'20" | 3 | 06'44" | 00:18'04" | 4 | 06'03" | 00:24'07" | 5 | 06'07" | 00:30'14" | 6 | 06'46" | 00:37'00" | 7 | 07'17" | 00:44'17" | 8 | 07'43" | 00:52'00" | 9 | 07'18" | 00:59'18" | 10 | 07'27" | 01:06'45" | 11 | 07'32" | 01:14'17" | 12 | 07'13" | 01:21'30" | 13 | 04'27" | 01:25'57" | 14 | 06'00" | 01:31'57" | 15 | 06'34" | 01:38'31" | 16 | 07'29" | 01:46'00" | 17 | 05'13" | 01:51'13" | 18 | 04'43" | 01:55'56" | 19 | 04'59" | 02:00'55" | 20 | 07'04" | 02:07'59" | 21 | 06'12" | 02:14'11" | 22 | 05'58" | 02:20'09" | 23 | 06'38" | 02:26'47" | 24 | 04'44" | 02:31'31" | 25 | 06'58" | 02:38'29" | 26 | 07'08" | 02:45'37" | 27 | 06'37" | 02:52'14" | 28 | 04'51" | 02:57'05" | 29 | 06'11" | 03:03'16" | 30 | 06'29" | 03:09'45" | 31 | 07'00" | 03:16'45" | 32 | 04'55" | 03:21'40" | 33 | 04'37" | 03:26'17" | 34 | 04'19" | 03:30'36" | 35 | 04'41" | 03:35'17" | 36 | 04'27" | 03:39'44" | 37 | 04'36" | 03:44'20" | 38 | 04'15" | 03:48'35" | 39 | 05'05" | 03:53'40" | 40 | 05'11" | 03:58'51" | 41 | 04'31" | 04:03'22" | 42.0 | 04'28" | 04:07'44" |
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