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    涂智偉 台中
    ID 12044
    208 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    涂智偉
    全馬 | 03:43:14 | 05:17/km | 第44馬
    2018 第四屆戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2018-12-16
    成績03:43:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:17/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'54")
    00:22'54"00:47'11"
    10 km(00:47'11")
    00:24'17" (+01'23")
    15 km(01:10'43")
    00:23'32" (+00'38")00:48'37" (+01'26")
    20 km(01:35'48")
    00:25'05" (+02'11")
    25 km(02:01'18")
    00:25'30" (+02'36")00:53'08" (+05'57")
    30 km(02:28'56")
    00:27'38" (+04'44")
    35 km(02:59'53")
    00:30'57" (+08'03")01:02'26" (+15'15")
    40 km(03:31'22")
    00:31'29" (+08'35")
    Finish(03:43:14)

    日期: 2018-12-16 06:30 - 卡路里: 2437 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'20"  (04'20")
    04'20"1000 / 1000
    2
    04'24"  (08'44")
    04'24" (+00'04")1000 / 2000
    3
    04'35"  (13'19")
    04'35" (+00'15")1000 / 3000
    4
    04'43"  (18'02")
    04'43" (+00'23")1000 / 4000
    5
    04'50"  (22'53")
    04'50" (+00'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'46"  (27'40")
    04'46" (+00'26")1000 / 6000
    7
    04'49"  (32'29")
    04'49" (+00'29")1000 / 7000
    8
    04'53"  (37'23")
    04'53" (+00'33")1000 / 8000
    9
    04'54"  (42'17")
    04'54" (+00'34")1000 / 9000
    10
    04'52"  (47'10")
    04'52" (+00'32")1000 / 10000
    11
    05'03"  (52'13")
    05'03" (+00'43")1000 / 11000
    12
    04'59"  (57'13")
    04'59" (+00'39")1000 / 12000
    13
    04'22"  (01:01'36")
    04'22" (+00'02")1000 / 13000
    14
    04'25"  (01:06'01")
    04'25" (+00'05")1000 / 14000
    15
    04'41"  (01:10'42")
    04'41" (+00'21")1000 / 15000
    16
    04'43"  (01:15'26")
    04'43" (+00'23")1000 / 16000
    17
    05'12"  (01:20'38")
    05'12" (+00'52")1000 / 17000
    18
    05'13"  (01:25'51")
    05'13" (+00'53")1000 / 18000
    19
    05'26"  (01:31'18")
    05'26" (+01'06")1000 / 19000
    20
    04'28"  (01:35'47")
    04'28" (+00'08")1000 / 20000
    21
    05'19"  (01:41'07")
    05'19" (+00'59")1000 / 21000
    22
    04'51"  (01:45'59")
    04'51" (+00'31")1000 / 22000
    23
    04'55"  (01:50'54")
    04'55" (+00'35")1000 / 23000
    24
    05'09"  (01:56'03")
    05'09" (+00'49")1000 / 24000
    25
    05'13"  (02:01'17")
    05'13" (+00'53")1000 / 25000
    26
    05'29"  (02:06'47")
    05'29" (+01'09")1000 / 26000
    27
    05'27"  (02:12'14")
    05'27" (+01'07")1000 / 27000
    28
    05'20"  (02:17'35")
    05'20" (+01'00")1000 / 28000
    29
    05'29"  (02:23'04")
    05'29" (+01'09")1000 / 29000
    30
    05'50"  (02:28'55")
    05'50" (+01'30")1000 / 30000
    31
    05'50"  (02:34'45")
    05'50" (+01'30")1000 / 31000
    32
    06'18"  (02:41'04")
    06'18" (+01'58")1000 / 32000
    33
    06'00"  (02:47'05")
    06'00" (+01'40")1000 / 33000
    34
    06'13"  (02:53'18")
    06'13" (+01'53")1000 / 34000
    35
    06'33"  (02:59'52")
    06'33" (+02'13")1000 / 35000
    36
    06'24"  (03:06'16")
    06'24" (+02'04")1000 / 36000
    37
    07'03"  (03:13'20")
    07'03" (+02'43")1000 / 37000
    38
    05'41"  (03:19'02")
    05'41" (+01'21")1000 / 38000
    39
    05'52"  (03:24'54")
    05'52" (+01'32")1000 / 39000
    40
    06'26"  (03:31'21")
    06'26" (+02'06")1000 / 40000
    41
    05'49"  (03:37'11")
    05'49" (+01'29")1000 / 41000
    42
    05'34"  (03:42'45")
    05'34" (+01'14")1000 / 42000
    43
    00'31"  (03:43'16")
    05'42" (+01'22")92 / 42092
    台中
    涂智偉
    · 留言
    台中
    涂智偉
    · 留言

    這一年來跑最慘的一場,果然山路不是我的菜,完完全全跑爆的狀況,出來混總是要還的,哈哈。

    賽報如下:
    前10k從潮州經泗林綠色隧道和林後四林平地森林園區進入來義鄉,森林園區內有近1k的石子路,這一段是緩上,但可能上升才近100m而已,所以這段路很好跑。

    10K過來義大橋後進入來義的丹林、文樂部落,再到新埤的餉潭,這段一直到22K都是山路,難度不算高,就是一開始和中間有幾個陡上,然後16~22K是上上下下很討厭。16K時有人報總排,當時總21。

    22K後的半馬都是平路,太陽大約27K後露臉,氣溫漸漸升高,經過前面山路的摧殘,我的心率一直降不下來,吸吐很喘,手一直摸著心臟測心跳,知道不行要緩一下,撐到30K後開始跑一段走一段,32K被女總一周玲君追過,這段被追過的實在太多,心知分組應該也上不了,最後3K才勉強跟一位跑後山的跑友(應該是同組的)跑起來,這時已經大太陽照在身上了,總算可以一口氣不停的滾回終點,最後E組取8差2名。

    賽前宣言: 就在老家隔壁一直很想跑,今年改到12月氣溫正好。
    賽後評分: 交管不錯,回來吃的豐盛
    給 4 星
    12月累積里程 : 406.10 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Kent Hong (見成), 🐙章魚哥の店🐙 和其他 34 人說推
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    觀看另 33 則留言
    Bryant 恭喜玩賽
    2018-12-16 15:48 ·
     1 個人推
    宛芸 恭喜帥哥爸爸帥氣完賽🎉
    2018-12-16 16:18 ·
     1 個人推
    鄭嘉銘 恭喜!在老家隔壁不就可以睡到剩10分鐘再走去起點就好
    2018-12-16 16:19 ·
     1 個人推
    涂智偉 好久不見!謝謝B大!!
    2018-12-16 16:25 ·
    涂智偉 謝謝宛芸,今天的落選頭分一,哈哈..
    2018-12-16 16:25 ·
     1 個人推
    涂智偉 妖獸也沒耶!6:30起跑我不到5點就到了,騎車才花了12分.....XD
    2018-12-16 16:26 ·
     1 個人推
    鄭嘉銘 這麼早去!!我後來看心得,想說山路跑343也叫爆喔!後來想想智偉31x實力的確實跑太鬆懈了,哈哈,還是恭喜完賽
    2018-12-16 16:32 ·
     1 個人推
    涂智偉 這的山路不算太難,你看我24K後的配速就知道了,後面還全平路,就跑爆了啊!只有一個慘字!!哈哈..
    2018-12-16 16:38 ·
     1 個人推
    黃可晨 智偉哥好強,山路馬還是飆高速完賽
    2018-12-16 16:38 ·
     1 個人推
    蕭穎碩 團長可以不要這麼猛嗎?我看不出來有爆掉啊⋯⋯
    2018-12-16 16:56 ·
     1 個人推
    Water man 恭喜智偉哥山路馬高速完賽!這場總爬升太恐怖了XD
    2018-12-16 16:57 ·
     1 個人推
    Taco Chang 恭喜團長山路馬高速完賽,請教我爆掉還可以跑12K
    2018-12-16 17:02 ·
     2 個人推
    李百信 恭喜高速完賽讚喔~
    2018-12-16 18:04 ·
     1 個人推
    蕭文傑 恭喜團長山路馬高速完賽,請教我爆掉還可以跑343
    2018-12-16 18:24 ·
     1 個人推
    楊乘倍 恭喜團長高速完賽
    2018-12-16 18:38 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2018-12-16 18:54 ·
     1 個人推
    朱世達 落後十分多。跟不上。自己也爆了。錯失追上的機會。因為看不到人。以為涂神又330了。恭喜高速完賽。哈。
    2018-12-16 19:09 ·
    涂智偉 寬哥我山路是員林路跑倒數的,真的很弱,而且還練不起來,唉。😭😭😭
    2018-12-16 20:05 ·
    涂智偉 魔王,已經7分速了,我眼白都翻到南極去了。😑
    2018-12-16 20:06 ·
     1 個人推
    涂智偉 水哥隊長,我高度計壞1年多了啦,跑操場10K也是這麼高。😆😆😆
    2018-12-16 20:08 ·
    涂智偉 副座,下次跟我跑30K我教你。🤣🤣🤣
    2018-12-16 20:09 ·
     1 個人推
    涂智偉 謝謝百信大哥。🤗
    2018-12-16 20:09 ·
    涂智偉 破傑,教什麼,高樹馬我直接帶你破330😁
    2018-12-16 20:10 ·
    涂智偉 謝謝倍哥的加持。🤗
    2018-12-16 20:11 ·
    涂智偉 謝謝品衡大哥🤗
    2018-12-16 20:11 ·
    涂智偉 哈哈,差一點被世達追上。🤣
    2018-12-16 20:12 ·
    Taco Chang 30K喔...賀!來🤭
    2018-12-16 20:20 ·
     1 個人推
    邱暉銘 智偉哥再次拉爆世達😆😆😆山路343很強大
    2018-12-16 21:11 ·
    黃志忠 恭喜智偉哥輕鬆完賽
    2018-12-16 21:54 ·
     1 個人推
    睡覺不是很好🤪🤪🤪 可以教我大爆還能343的絕招嗎
    2018-12-16 22:35 ·
     1 個人推
    Stanely 恭喜智偉輕鬆高速完賽!
    2018-12-17 07:02 ·
     1 個人推
    涂智偉 忠哥、史哥!這場跑的不輕鬆啊!30K後在走的時候一直想棄賽呢。
    2018-12-17 08:03 ·
    涂智偉 靠,神建!30k後我在走路時想的是要不要像你烤雞馬一樣吃吃喝喝玩賽。哈哈..
    2018-12-17 08:29 ·
    Chief Lunger 恭喜智偉同學SUB4完賽!
    2018-12-17 15:22 ·
     1 個人推
    涂智偉 謝謝雞排同學。
    2018-12-18 10:45 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'21"00:04'21"
    204'24"00:08'45"
    304'35"00:13'20"
    404'43"00:18'03"
    504'51"00:22'54"
    604'47"00:27'41"
    704'49"00:32'30"
    804'54"00:37'24"
    904'54"00:42'18"
    1004'53"00:47'11"
    1105'03"00:52'14"
    1205'00"00:57'14"
    1304'23"01:01'37"
    1404'25"01:06'02"
    1504'41"01:10'43"
    1604'44"01:15'27"
    1705'12"01:20'39"
    1805'13"01:25'52"
    1905'27"01:31'19"
    2004'29"01:35'48"
    2105'20"01:41'08"
    2204'51"01:45'59"
    2304'56"01:50'55"
    2405'09"01:56'04"
    2505'14"02:01'18"
    2605'30"02:06'48"
    2705'27"02:12'15"
    2805'21"02:17'36"
    2905'29"02:23'05"
    3005'51"02:28'56"
    3105'50"02:34'46"
    3206'20"02:41'06"
    3306'00"02:47'06"
    3406'13"02:53'19"
    3506'34"02:59'53"
    3606'24"03:06'17"
    3707'05"03:13'22"
    3805'41"03:19'03"
    3905'52"03:24'55"
    4006'27"03:31'22"
    4105'50"03:37'12"
    4205'34"03:42'46"
    42.105'34"03:43'17"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
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