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    涂智偉 台中
    ID 12044
    208 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    涂智偉
    全馬 | 04:03:31 | 05:46/km | 第55馬
    2023 葫蘆墩全國馬拉松
    官方成績
    日期2023-04-16
    成績04:03:31
    總名次103 / 1260
    分組名次36 / 337
    平均速度05:46/km
    官方證書
    涂智偉

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'29")
    00:28'29" (+02'23")00:58'08" (+03'25")
    10 km(00:58'08")
    00:29'39" (+03'33")
    15 km(01:26'45")
    00:28'37" (+02'31")00:54'43"
    20 km(01:52'51")
    00:26'06"
    25 km(02:24'27")
    00:31'36" (+05'30")01:00'39" (+05'56")
    30 km(02:53'30")
    00:29'03" (+02'57")
    35 km(03:26'28")
    00:32'58" (+06'52")01:00'57" (+06'14")
    40 km(03:54'27")
    00:27'59" (+01'53")
    Finish(04:03:31)

    日期: 2023-04-16 06:01 - 總爬升: 725 m - 卡路里: 2407 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'53"  (05'53")
    05'53" (+01'04")1000 / 1000
    2
    05'27"  (11'20")
    05'27" (+00'38")1000 / 2000
    3
    05'47"  (17'07")
    05'47" (+00'58")1000 / 3000
    4
    05'43"  (22'51")
    05'43" (+00'54")1000 / 4000
    5
    05'37"  (28'28")
    05'37" (+00'48")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'32"  (34'01")
    05'32" (+00'43")1000 / 6000
    7
    05'29"  (39'30")
    05'29" (+00'40")1000 / 7000
    8
    06'08"  (45'39")
    06'08" (+01'19")1000 / 8000
    9
    06'10"  (51'49")
    06'10" (+01'21")1000 / 9000
    10
    06'17"  (58'07")
    06'17" (+01'28")1000 / 10000
    11
    06'49"  (01:04'57")
    06'49" (+02'00")1000 / 11000
    12
    05'30"  (01:10'27")
    05'30" (+00'41")1000 / 12000
    13
    04'57"  (01:15'25")
    04'57" (+00'08")1000 / 13000
    14
    05'35"  (01:21'00")
    05'35" (+00'46")1000 / 14000
    15
    05'43"  (01:26'44")
    05'43" (+00'54")1000 / 15000
    16
    04'49"  (01:31'33")
    04'49"1000 / 16000
    17
    04'50"  (01:36'24")
    04'50" (+00'01")1000 / 17000
    18
    05'04"  (01:41'28")
    05'04" (+00'15")1000 / 18000
    19
    05'39"  (01:47'07")
    05'39" (+00'50")1000 / 19000
    20
    05'43"  (01:52'51")
    05'43" (+00'54")1000 / 20000
    21
    07'43"  (02:00'34")
    07'43" (+02'54")1000 / 21000
    22
    07'30"  (02:08'05")
    07'30" (+02'41")1000 / 22000
    23
    05'52"  (02:13'58")
    05'52" (+01'03")1000 / 23000
    24
    05'14"  (02:19'12")
    05'14" (+00'25")1000 / 24000
    25
    05'13"  (02:24'26")
    05'13" (+00'24")1000 / 25000
    26
    05'35"  (02:30'02")
    05'35" (+00'46")1000 / 26000
    27
    05'15"  (02:35'17")
    05'15" (+00'26")1000 / 27000
    28
    05'22"  (02:40'40")
    05'22" (+00'33")1000 / 28000
    29
    06'23"  (02:47'03")
    06'23" (+01'34")1000 / 29000
    30
    06'26"  (02:53'30")
    06'26" (+01'37")1000 / 30000
    31
    07'43"  (03:01'13")
    07'43" (+02'54")1000 / 31000
    32
    07'02"  (03:08'16")
    07'02" (+02'13")1000 / 32000
    33
    07'54"  (03:16'11")
    07'54" (+03'05")1000 / 33000
    34
    05'03"  (03:21'14")
    05'03" (+00'14")1000 / 34000
    35
    05'13"  (03:26'28")
    05'13" (+00'24")1000 / 35000
    36
    05'04"  (03:31'32")
    05'04" (+00'15")1000 / 36000
    37
    05'10"  (03:36'42")
    05'10" (+00'21")1000 / 37000
    38
    06'03"  (03:42'45")
    06'03" (+01'14")1000 / 38000
    39
    06'12"  (03:48'57")
    06'12" (+01'23")1000 / 39000
    40
    05'29"  (03:54'26")
    05'29" (+00'40")1000 / 40000
    41
    05'31"  (03:59'58")
    05'31" (+00'42")1000 / 41000
    42
    03'33"  (04:03'31")
    05'16" (+00'27")674 / 41674

    琬晴姐百馬團,前11k到半馬折返點有邱帥陪跑,時間過很快,後面上上下下,天氣又熱,好再沒抽筋,就順順跑完。

    賽後評分: 天氣太熱,回來如果有冰飲可以喝會更好。
    給 4 星
    4月累積里程 : 329.07 km Brooks Glycerin 19淺綠 累積 : 1076.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Water man, 志聰 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    蕭文傑 團長就是強!
    2023-04-16 14:38 ·
     1 個人推
    涂智偉 我比較羨慕分五痛苦哥賺獎金。XD
    2023-04-16 14:41 ·
     1 個人推
    蕭文傑 沒有獎金啦團長
    2023-04-16 15:30 ·
     1 個人推
    朱世達 可以跑全馬。真好。哈
    2023-04-16 16:08 ·
     1 個人推
    Matt Yuan 天氣炎熱,地形不親民,團長依然強大
    2023-04-16 17:50 ·
     1 個人推
    Water man 團長94強
    2023-04-17 11:50 ·
     1 個人推
    涂智偉 @世達,我最近一年一場而已厚,跑的比你還少耶。
    @馬特,感謝你公老坪下坡提供補給,謝謝哦。
    @水哥,希望你抽筋狀況可以快點改善,不然真的會很困擾厚。(對了,突然想到我之前睡覺小腿也會抽筋,之後睡前都會吃一顆鎂,有改善99%)
    2023-04-17 12:55 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'54"00:05'54"
    205'27"00:11'21"
    305'47"00:17'08"
    405'44"00:22'52"
    505'37"00:28'29"
    605'33"00:34'02"
    705'29"00:39'31"
    806'08"00:45'39"
    906'11"00:51'50"
    1006'18"00:58'08"
    1106'50"01:04'58"
    1205'30"01:10'28"
    1304'57"01:15'25"
    1405'36"01:21'01"
    1505'44"01:26'45"
    1604'49"01:31'34"
    1704'50"01:36'24"
    1805'04"01:41'28"
    1905'40"01:47'08"
    2005'43"01:52'51"
    2107'44"02:00'35"
    2207'31"02:08'06"
    2305'52"02:13'58"
    2405'15"02:19'13"
    2505'14"02:24'27"
    2605'36"02:30'03"
    2705'15"02:35'18"
    2805'23"02:40'41"
    2906'23"02:47'04"
    3006'26"02:53'30"
    3107'44"03:01'14"
    3207'03"03:08'17"
    3307'54"03:16'11"
    3405'04"03:21'15"
    3505'13"03:26'28"
    3605'05"03:31'33"
    3705'10"03:36'43"
    3806'03"03:42'46"
    3906'12"03:48'58"
    4005'29"03:54'27"
    4105'32"03:59'59"
    41.705'15"04:03'32"

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    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:41 | 06:07/km
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    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
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