Chief Lunger 2018/11/08 訓練日誌

Chief Lunger 台中
ID 103219

379 位追隨者

跑鞋 (47)

Asics Evoride Speed 2
已使用了 8 天
共跑了 42.5 km
我要評分

NIKE alphafly 3
已使用了 2 個月 8 天
共跑了 0.0 km
我要評分

ASICS Magic Speed 4(巴黎奧運螢光黃)
已使用了 3 個月 13 天
共跑了 274.5 km
我要評分

Nike Pegasus 39 Shield
已使用了 4 個月 26 天
共跑了 44.5 km
我要評分

NIKE Air Zoomx Vaporfly Next%3(銀白)
已使用了 5 個月 18 天
共跑了 198.8 km
我要評分

ASICS Magic Speed 3(箱根橘白)
已使用了 10 個月 7 天
共跑了 796.2 km
我要評分

Asics 慢跑鞋 EvoRide Speed
已使用了 1 年 1 個月 4 天
共跑了 1368.5 km
我要評分

Asics 三鐵鞋 Noosa TRI 15
已使用了 1 年 1 個月 5 天
共跑了 204.8 km
我要評分

Nike ZoomX Streakfly PRM
已使用了 1 年 5 個月 13 天
共跑了 191.3 km
我要評分

Nike AIR ZOOM RIVAL FLY3(箱根綠）
已使用了 1 年 5 個月 13 天
共跑了 411.6 km
我要評分

NIKE Air Zoomx Vaporfly Next%2箱根綠
已使用了 1 年 7 個月 21 天
共跑了 750.2 km
我要評分

New Balance Fuelcell Rebel V3 2E
已使用了 1 年 8 個月 27 天
共跑了 577.1 km
我要評分

亞瑟士ASICS HYPER SPEED 2訓練鞋
已使用了 1 年 9 個月 27 天
共跑了 564.5 km
我要評分

母子鱷魚抗菌蚵技神速y拖
已使用了 1 年 10 個月 3 天
共跑了 19.9 km
我要評分

Nike AIR ZOOM RIVAL FLY3(白金）
已使用了 2 年 15 天
共跑了 824.0 km
我要評分

PUMA Liberate Nitro
已使用了 2 年 1 個月 10 天
共跑了 181.7 km
我要評分

Adidas Adizero Adios 6
已使用了 2 年 4 個月 13 天
共跑了 121.2 km
我要評分

Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3(黑)
已使用了 2 年 10 個月 17 天
共跑了 1283.2 km
我要評分

NIKE AIR ZOOMx VAPORFLY NEXT%2(黑金)
已使用了 2 年 11 個月 28 天
共跑了 1455.3 km
我要評分

Nike Air zoom alphafly next %
已使用了 3 年 16 天
共跑了 124.7 km
我要評分

Mizuno duel neo
已使用了 3 年 16 天
共跑了 233.4 km
我要評分

NIKE Pegasus 37(黑)
已使用了 3 年 8 個月 25 天
共跑了 700.9 km
我要評分

Nike Air ZOOMX VaporFly Next%
已使用了 4 年 8 天
共跑了 1301.4 km
我要評分

NIKE DOWN SHIFTER 10
已使用了 4 年 13 天
共跑了 943.9 km
我要評分

NB. FuelCell TC MRCXNF2E
已使用了 4 年 1 個月 18 天
共跑了 503.4 km
我要評分

NIKE Pegasus 36 東京奧運色
已使用了 4 年 4 個月 16 天
共跑了 741.2 km
我要評分

Adidas Adizero TAKUMI SEN 5
已使用了 4 年 7 個月 29 天
共跑了 846.3 km
我要評分

NIKE Zoom Fly 3
已使用了 4 年 10 個月 8 天
共跑了 494.5 km
我要評分

adidas Ultar BOOST 黑魂
已使用了 5 年 2 個月 10 天
共跑了 94.8 km
我要評分

NIKE ZOOM RIVAL FLY
已使用了 5 年 2 個月 18 天
共跑了 1406.8 km
我要評分

Adidas Adios 3
已使用了 5 年 3 個月 7 天
共跑了 727.3 km
我要評分

NIKE EXP-X14
已使用了 5 年 3 個月 30 天
共跑了 915.8 km
我要評分

MIZUNO WAVE DUEL
已使用了 5 年 4 個月 10 天
共跑了 922.5 km
我要評分

LOTTO 多功能水陸溯溪鞋
已使用了 5 年 5 個月 18 天
共跑了 122.8 km
我要評分

Adidas Adizero Tempo9
已使用了 5 年 7 個月 6 天
共跑了 588.7 km
我要評分

NB HANZO S💀
已使用了 6 年 4 天
共跑了 300.5 km
我要評分

NIKE RUN SHIFT（黑藍）
已使用了 6 年 10 個月 2 天
共跑了 2384.7 km
我要評分

Nike Streak 6
已使用了 7 年 3 天
共跑了 935.7 km
我要評分

Nike Lunarspider r6
已使用了 7 年 8 個月 20 天
共跑了 759.6 km
我要評分

NIKE INTERNATIONALIST復古華夫跑鞋
已使用了 7 年 8 個月 27 天
共跑了 85.7 km
我要評分

Nike Lunarspider R5
已使用了 8 年 3 個月 7 天
共跑了 633.0 km
我要評分

NIKE FREE RN FLYKNIT
已使用了 8 年 6 個月
共跑了 725.0 km
我要評分

NIKE FREE 3.0 《綠》
已使用了 8 年 8 個月 23 天
共跑了 957.4 km
我要評分

NIKE FREE 4.0
已使用了 8 年 9 個月 13 天
共跑了 2181.5 km
我要評分

母子鱷魚 Y拖
已使用了 8 年 10 個月 13 天
共跑了 338.7 km
我要評分

NIKE FREE 3.0 《藍》
已使用了 9 年 1 個月 16 天
共跑了 762.3 km
我要評分

Nike ZOOM Streak
已使用了 9 年 8 個月 12 天
共跑了 2046.8 km
我要評分

單車 (4)

喬山健身車
已使用了 1 年 2 個月 23 天
共騎了 192.0 km

CANNONDALE
已使用了 3 年 2 個月 9 天
共騎了 3625.4 km

三速Ubike
已使用了 3 年 10 個月 13 天
共騎了 130.5 km

白色小競
已使用了 4 年 1 個月 23 天
共騎了 591.5 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:04:42

半馬 : 01:21:25

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

38333.1 km |

7618.5 km
2024 年 :

3851.8 km |

265.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	148.6	20.2
Oct	454.6	0.0
Sep	425.5	27.1
Aug	253.3	26.1
Jul	352.1	21.8
Jun	313.5	49.2

朋友 (290)

群組 (8)

尋找社團

THU間歇訓練學院
Jo愛兆東勢夜跑團
如履平地山城聯盟
環場11.5
跑步不孤單
台中新泰XINTAI 瘋單車愛路跑
健人就是腳勤
OM⊙⊙

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (909)

more...

< 上一篇

下一篇 >

Chief Lunger

1500 m | 00:43:17 | 02:53/100m

日期: 2018-11-08 19:34 - 地點: 精英游泳學校🏊 - 天氣: 🌟 - 卡路里: 583 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

01'25"

(01'25")

02'50" (+00'30")

101

01'21"

(02'46")

02'42" (+00'22")

101

01'29"

(04'15")

02'58" (+00'38")

110

01'26"

(05'41")

02'52" (+00'32")

109

01'27"

(07'08")

02'54" (+00'34")

109

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

台中

Chief Lunger

留言

基本🐸🐸撐完1500m～

累累的。。。

#Zepro run新竹場（爆）

11月累積里程 : 4.48 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Voren, 劉少和其他 60 人說推

留言

觀看另 10 則留言

賴健興雞排哥～我報名了～

2018-11-11 09:06 ·

1 個人推

Chief Lunger 博鈞哥好眼力😆

歐利再來妳自由式就比我厲害了😳

阿健加油💪

各位捧油～我已經報名明年三月的LAVA啦😩

2018-11-24 10:10 ·

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km