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    Chief Lunger 台中
    ID 103219
    378 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chief Lunger
    半馬 | 01:42:14 | 04:50/km | 第19半馬
    12星座Run一下
    官方成績
    日期2016-05-29
    成績01:42:14
    總名次20 / 2703
    分組名次8 / 514
    平均速度04:50/km
    官方證書
    Chief Lunger

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'18")
    00:20'18"00:44'08"
    10 km(00:44'08")
    00:23'50" (+03'32")
    15 km(01:09'05")
    00:24'57" (+04'39")00:51'49" (+07'41")
    20 km(01:35'57")
    00:26'52" (+06'34")
    Finish(01:42:14)

    日期: 2016-05-29 06:01 - 天氣: 熱到爆炸 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1234 Cal - 總步數: 16775 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    03'42"  (03'42")
    03'41"1003 / 1003173 / 156
    2
    03'55"  (07'37")
    03'54" (+00'13")1003 / 2007171 / 149
    3
    04'06"  (11'43")
    04'03" (+00'22")1009 / 3016168 / 146
    4
    04'14"  (15'57")
    04'11" (+00'30")1009 / 4025167 / 142
    5
    04'21"  (20'18")
    04'20" (+00'39")1001 / 5027166 / 138
    展開計圈分析
    6
    04'34"  (24'52")
    04'32" (+00'51")1004 / 6032166 / 131
    7
    04'36"  (29'28")
    04'34" (+00'53")1006 / 7038165 / 131
    8
    04'39"  (34'07")
    04'38" (+00'57")1002 / 8040165 / 130
    9
    04'56"  (39'03")
    04'53" (+01'12")1009 / 9050163 / 124
    10
    05'09"  (44'12")
    05'06" (+01'25")1008 / 10058158 / 123
    11
    04'48"  (49'00")
    04'45" (+01'04")1009 / 11068165 / 127
    12
    04'55"  (53'55")
    04'52" (+01'11")1009 / 12077162 / 126
    13
    04'57"  (58'52")
    04'55" (+01'14")1004 / 13081163 / 124
    14
    05'06"  (01:03'58")
    05'05" (+01'24")1002 / 14084163 / 120
    15
    05'10"  (01:09'08")
    05'09" (+01'28")1001 / 15085163 / 118
    16
    05'30"  (01:14'38")
    05'28" (+01'47")1003 / 16089154 / 118
    17
    05'20"  (01:19'58")
    05'19" (+01'38")1000 / 17090160 / 117
    18
    05'17"  (01:25'15")
    05'14" (+01'33")1007 / 18097163 / 116
    19
    05'32"  (01:30'47")
    05'31" (+01'50")1002 / 19100160 / 113
    20
    05'16"  (01:36'03")
    05'14" (+01'33")1003 / 20103164 / 115
    21
    05'14"  (01:41'17")
    05'13" (+01'32")1003 / 21107163 / 117
    台中
    Chief Lunger
    個人囉!
    dayso, 蔡裕仁 和其他 8 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    cathy 好粉⋯嫩^_^
    2016-05-29 17:07 ·
     3 個人推
    t a i c
    嗯!這款 女版的…應該美拍垮^^
    嗨~pink boy ~~
    2016-05-30 02:32 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 凱西、芙蝶妹子~超粉亮齁!我愛^_^
    2016-05-30 23:10 ·
     1 個人推
    台中
    Chief Lunger
    同事合影
    阿甘Lee~OM, Jonna 和其他 4 人說推
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    巧遇中科大二技同學
    蔡裕仁, 阿甘Lee~OM 和其他 5 人說推
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    開跑前與嘉宏大合影^_^
    dayso, 蔡裕仁 和其他 5 人說推
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    沒fu的獎牌( ̄ェ ̄)
    dayso, 蔡裕仁 和其他 6 人說推
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    台中
    Chief Lunger
    過終點降溫時跑友拍
    dayso, 阿甘Lee~OM 和其他 7 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    蔡裕仁 這造型和身材只能用帥字來形容了!
    2016-05-31 01:02 ·
     2 個人推
    Chief Lunger 裕仁兄~你過獎了!^_^
    2016-06-03 06:38 ·
     2 個人推
    蔡裕仁 不會啦~是真心話喔 @v@//
    2016-06-03 21:21 ·
    台中
    Chief Lunger
    過終點降溫時跑友拍2
    阿甘Lee~OM, Jonna 和其他 5 人說推
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    野生雞排哥遭捕^_^
    阿甘Lee~OM, Jonna 和其他 5 人說推
    · 留言
    t a i c
    杯杯雞~有看見我們 野生“a糰長” 嗎??
    2016-05-30 02:34 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 芙蝶妹子~沒耶!
    2016-05-30 23:11 ·

    這賽事路線已是跑第三次了,一如前兩次《2014/5英雄馬&2015/5NB馬》氣溫熱😲到爆炸💥,前5K保持不錯速度,還總2哩!😍後面真的體力流失太快,刷吧!😒刷吧!😒安全重要、坐救護車🚑事小,中暑🤒可就得不償失了,從總2一路被刷回終點總20《分8》完賽,後面的補給站全進,也不顧鞋子濕,水桶降溫水舀了就淋💦,快被烤焦了😖。
    完賽後覺得12星座馬♉️只是個噱頭而已,完全沒CP值可言:
    1、主辦單位不知道在ㄎㄡ什麼,人數明明就有到達量,分組名次也取太少,跟其他場次相比真的少了很多😤。
    2、完賽禮:毛巾、水、波蜜鋁箔包1瓶、不怎麼好吃的粽子1顆、又是木頭個人覺得無質感的獎牌😤😤。
    3、這個最誇張!得獎的選手完全沒凸台的安排,只有安排獎典區供得獎選手領取獎座,太隨便了吧,省錢也不是這樣省的,報名費繳假的嗎?😤😤😤
    4、會場也沒邀請相關廠商來辦活動,一整個感覺就很沒fu。😒
    總之這場就是場地雷馬😡!
    所以只給一顆星~呿😾!
    ##唯一值得高興的事,月跑300達陣
    *(^o^)/**(^o^)/**(^o^)/*😃😃😃

    賽前宣言: 原本要跑大佳河濱夜跑~ 後來發現有星座馬, 當然支持在地馬囉!
    賽後評分: 完賽後覺得12星座馬只是個噱頭而已,完全沒CP值可言: 1、分組名次太少,不是個人因素,跟其他場次相比真的少了很多。 2、完賽禮:毛巾、水、波蜜鋁箔包1瓶、不怎麼好吃的粽子1顆、又是木頭毫無質感的獎牌。 3、得獎的選手完全沒凸台的安排,只有安排獎典區供得獎選手領取獎座,太誇張了,省錢也不是這樣省的,報名費繳假的嗎? 4、會場也沒邀請相關廠商來辦活動,一整個感覺很沒fu。 總之這場就是場地雷馬! 所以只給一顆星~呿!
    給 1 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 336.59 km NIKE FREE 3.0 《綠》 累積 : 957.4 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Louis, 趙榮文 和其他 58 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    Jonna 恭喜雞排哥帥氣完賽!
    (遞涼涼的毛巾和飲料)

    好棒~好棒~(((o(*゚▽゚*)o)))
    2016-05-29 14:04 ·
     4 個人推
    Joyce 恭喜雞排弟弟漂亮完賽~
    你是最棒的喔~(≧∇≦)

    快快,來喝冰涼冰滴咖啡!
    2016-05-29 14:49 ·
     3 個人推
    歐俊聰 雞排哥~恭喜完賽~
    2016-05-29 15:55 ·
     2 個人推
    Lihwa Lee 雞排哥.....恭喜完賽
    2016-05-29 15:58 ·
     2 個人推
    1968 分析得很中肯,但還不要恭喜得獎
    2016-05-29 16:05 ·
     2 個人推
    王偉明 雞排哥恭喜完賽哦~~
    2016-05-29 16:44 ·
     2 個人推
    Mint Black 恭喜毅力完賽,還好這場我沒按下去(>﹏<)
    2016-05-29 17:14 ·
     2 個人推
    cathy 即便主辦單位很雷,
    還是恭喜雞排哥,黃金聖鬥士完賽,
    還有本月300達標(≧∇≦)
    2016-05-29 18:46 ·
     4 個人推
    黃小琦 恭喜雞排哥完賽,
    爆熱馬1:42很強囉!
    話說,你今天好陽光喔!
    帥慘了!(☆_☆)
    2016-05-29 19:13 ·
     3 個人推
    兩光路人甲 雞排哥 恭喜順利完賽阿
    2016-05-29 19:21 ·
     3 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-05-29 20:34 ·
     2 個人推
    美美 雞排哥:晚安,恭喜平安完賽,今天的你怎有任賢齊的fu
    2016-05-29 20:44 ·
     2 個人推
    柯明昌 雞排哥恭喜烤肉天中依然高速完賽^_^前5K真的飆很大喔\(^o^)/月跑量300這是神人級的(^ω^)
    2016-05-29 20:45 ·
     2 個人推
    刺客 噢!原來雞排是如此年輕帥氣,前途一片大好!
    恭喜漂亮獲獎完賽,阿郥向您道賀喔!
    2016-05-29 21:57 ·
     2 個人推
    陳 真 真 好厲害呀!
    2016-05-30 02:14 ·
     2 個人推
    t a i c
    怨言好多額~
    還是要恭喜杯杯雞 爆熱完賽^^
    2016-05-30 02:36 ·
     2 個人推
    林嘉宏 雞排很高興和你一起跑,果然厲害,很可惜你那組太競爭了,OS還好沒和你同組哈哈哈~下次有機會再一起跑,挑個涼快點的場吧!T_T
    2016-05-30 08:01 ·
     3 個人推
    元翔(潔衣坊) 沒關係來日方長下一場再來拼,
    一起加油囉!
    2016-05-30 10:24 ·
     3 個人推
    海豚在轉彎 恭喜分八耶!

    這一場跟我志工衝突,不然我蠻想參加的,聽你說完有點慶幸沒報名
    2016-05-30 17:27 ·
     2 個人推
    吉哥 水啦 完賽
    2016-05-30 20:01 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 啾妹大心~開心^_^
    謝謝最挺雞排的91姐姐~
    歐大~感謝!
    Lihwa姐~謝謝喔!可惜沒能見上一面!
    1968大~謝謝喔!
    偉明兄謝謝~爆熱的!
    M妹謝謝~明智之舉!呵呵~
    凱西~謝謝喔!黃金都快融了^_^
    琦妹~哈哈哈哈!真會說話~《暗爽中》(≧∇≦)
    專~謝謝,恭喜同場完曬^_^
    品衡兄~謝謝鼓勵!
    美美~謝謝妳~真的嗎!我大眾臉啦( ̄▽ ̄)
    明昌兄~謝謝!是啊!後繼無力=_=
    刺客大~你不甘嫌啦!謝謝!
    真真~謝謝妳呦!還好啦~太熱了拖垮成績!
    芙蝶妹子~快變抱怨哥囉~哈哈!謝謝喔!
    嘉宏大~恭喜你獲獎,有機會再同場呦^_^
    元翔兄~沒錯!完全正確!謝謝~
    海豚~謝謝!您是該慶幸~哈哈!不然你也跟我一樣變抱怨哥惹^_^
    吉大~謝謝鼓勵!
    2016-05-30 23:54 ·
     7 個人推
    蔡裕仁 一顆星同感!覺得只有一顆粽沒有餐盒這點很過份,明明跑完最需要補充呀。另外,既然是12星座run一下,應該製作12種獎牌,讓跑友能得到自己星座的獎牌才有意義呀~(碎碎念^_^|||)
    2016-05-31 01:01 ·
    Chief Lunger 裕仁兄~完賽補給真的是很給他陽春~
    鋁箔包的波蜜是在騙小孩嗎ಠ_ಠ⋯⋯
    獎牌的部分是有分各星座來製作啦!
    不過木質的獎牌質感就是比金屬的差...( ̄(工) ̄)
    2016-05-31 13:43 ·
     2 個人推
    Ryuichi 樂福哥 恭喜完賽 :)
    2016-06-01 13:07 ·
     1 個人推
    阿甘Lee~OM 恭喜雞排大熱天仍快速完賽~
    這地雷馬就給它點油作記號!
    日後拒報啦@@"
    2016-06-01 13:52 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 福樂哥晚安3Q
    2016-06-01 22:35 ·
    Chief Lunger 甘哥~謝謝你囉!已做記號^_^呵呵!
    2016-06-01 22:36 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'42"00:03'42"
    203'55"00:07'37"
    304'03"00:11'40"
    404'14"00:15'54"
    504'24"00:20'18"
    604'34"00:24'52"
    704'33"00:29'25"
    804'42"00:34'07"
    904'53"00:39'00"
    1005'08"00:44'08"
    1104'49"00:48'57"
    1204'55"00:53'52"
    1304'56"00:58'48"
    1405'07"01:03'55"
    1505'10"01:09'05"
    1605'27"01:14'32"
    1705'23"01:19'55"
    1805'13"01:25'08"
    1905'35"01:30'43"
    2005'14"01:35'57"
    2105'16"01:41'13"
    21.206'27"01:42'44"

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    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
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    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
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