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    Chief Lunger 台中
    ID 103219
    378 位追隨者
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    Chief Lunger
    半馬 | 01:44:11 | 04:56/km | 第23半馬
    宇宙最high線上路跑
    官方成績
    日期2017-03-04
    成績01:44:11
    總名次99 / 2475
    分組名次46 / 1034
    平均速度04:56/km
    官方證書
    Chief Lunger

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'50")
    00:23'50" (+00'28")00:51'17" (+03'49")
    10 km(00:51'17")
    00:27'27" (+04'05")
    15 km(01:15'23")
    00:24'06" (+00'44")00:47'28"
    20 km(01:38'45")
    00:23'22"
    Finish(01:44:11)

    日期: 2017-03-04 06:36 - 總爬升: 324 m - 地點: OM跑山買菜 - 天氣: 雨轉晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1499 Cal - 總步數: 17414 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'25"  (05'25")
    05'20" (+00'57")1014 / 1014160 / 116
    2
    04'25"  (09'50")
    04'23"1005 / 2019165 / 137
    3
    04'51"  (14'41")
    04'49" (+00'26")1003 / 3022165 / 125
    4
    04'37"  (19'18")
    04'34" (+00'11")1010 / 4032167 / 130
    5
    04'38"  (23'56")
    04'36" (+00'13")1005 / 5038167 / 129
    展開計圈分析
    6
    04'41"  (28'37")
    04'39" (+00'16")1006 / 6044166 / 129
    7
    04'55"  (33'32")
    04'52" (+00'29")1007 / 7052168 / 122
    8
    05'04"  (38'36")
    05'01" (+00'38")1008 / 8061165 / 120
    9
    06'23"  (44'59")
    06'19" (+01'56")1008 / 9069164 / 96
    10
    06'40"  (51'39")
    06'35" (+02'12")1010 / 10079165 / 91
    11
    05'05"  (56'44")
    05'03" (+00'40")1006 / 11086162 / 121
    12
    04'38"  (01:01'22")
    04'36" (+00'13")1004 / 12091167 / 129
    13
    05'11"  (01:06'33")
    05'07" (+00'44")1010 / 13101167 / 116
    14
    04'30"  (01:11'03")
    04'27" (+00'04")1010 / 14112171 / 131
    15
    04'41"  (01:15'44")
    04'39" (+00'16")1005 / 15117168 / 127
    16
    04'42"  (01:20'26")
    04'40" (+00'17")1006 / 16124168 / 127
    17
    04'57"  (01:25'23")
    04'55" (+00'32")1003 / 17128168 / 120
    18
    04'40"  (01:30'03")
    04'39" (+00'16")1002 / 18131170 / 125
    19
    04'30"  (01:34'33")
    04'28" (+00'05")1006 / 19138172 / 129
    20
    04'42"  (01:39'15")
    04'38" (+00'15")1013 / 20151171 / 126
    21
    04'30"  (01:43'45")
    04'26" (+00'03")1013 / 21164168 / 133
    台中
    Chief Lunger
    阿甘Lee~OM 和 Joyce 說推
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    台中
    Chief Lunger
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    台中
    Chief Lunger
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    Joyce 你好,OM
    2017-03-04 20:08 ·
     1 個人推
    台中
    Chief Lunger
    阿甘Lee~OM 和 Joyce 說推
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    Joyce 齁~想吃想喝了啦~
    2017-03-04 20:07 ·
     1 個人推
    台中
    Chief Lunger
    阿甘Lee~OM 和 Joyce 說推
    · 留言
    Joyce 感動,老皮都獻身惹...^^
    2017-03-04 20:07 ·
     2 個人推

    老團文哥、D哥、甘哥、老皮、雞排、威力

    今天及明天是MW家族的大日子,因為有「宇宙最High線上路跑」,但小弟我明天開學上課,所以只能今天完成。

    當然要跑個90分完賽是沒什麼問題,但我捨棄成績名次,選擇配合著咱家OM團買菜團練來完成這有創意及意義的賽事;一早出門前往集合地點,擋風玻璃上落著雨滴,還真的有種參賽風雨無阻的fu耶!

    雖然是自由心證的不限地點、時間完成賽事,但是我還是很重視的別上號碼布,也小小Cosplay了一下宇宙外星人👽哈哈!

    為了能完成公里數,只能加緊腳步多跑些囉!中間兩個6分半的魔鬼坡訓練好硬啊!明天可能又要鐵屁股惹😭最終還是順利完賽啦!大會時間1"44"11😂

    我們OM團也是以歡樂,補給豐盛為宗旨的😋
    只能分享照片給各位捧油囉😆!

    賽前宣言: 有趣又免費的線上路跑~ 重點是沒壓力!哈哈~ 適合我這孤獨的跑者^_^
    賽後評分: 希望明年可以再舉辦這環保賽事^_^
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 325.01 km Nike ZOOM STREAK LT 3 累積 : 575.9 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    菜, 阿甘Lee~OM 和其他 86 人說推
    · 留言
    觀看另 33 則留言
    花栗蓁💮 wow
    2017-03-04 19:44 ·
     1 個人推
    花栗蓁💮 好歡樂呀!!!恭喜龍哥又再下一半馬 ((面具真的超搶戲Der 哈哈~
    2017-03-04 19:47 ·
     1 個人推
    Joyce 恭喜開心團練成功喔~↖(^ω^)↗
    2017-03-04 19:50 ·
     1 個人推
    cathy 哇~~全員到齊~跑得好歡樂o(^▽^)o
    2017-03-04 19:52 ·
     2 個人推
    潘索隆 恭喜雞排哥歡樂完賽
    2017-03-04 19:55 ·
     1 個人推
    David 雞排哥。 恭喜完賽~ 晚上好~週末愉快^_^
    2017-03-04 20:04 ·
     1 個人推
    Mickey 完賽,開心!威力有別號碼布嗎?
    2017-03-04 20:06 ·
     1 個人推
    key man 雞排哥晚安!
    你的電力也滿分歐!
    跑完還跑520⋯哈哈
    2017-03-04 20:08 ·
     1 個人推
    Mint Black 大家都健步如飛呢~雞排哥哥穿粉紅色最好認,哈哈!
    2017-03-04 20:12 ·
     1 個人推
    大大安 好搞笑哦,這次賽事的
    最佳造型獎=>雞排哥
    2017-03-04 20:15 ·
     1 個人推
    美美 雞排哥:晚安,先恭喜你完賽,欣賞你認真的態度,從這線上馬就能嗅出一二,造型100分,態度&跑姿破表,最後謝謝你的關心及祝福,週末愉快,明天開學上課順心~
    2017-03-04 20:16 ·
     1 個人推
    元翔(潔衣坊) 好棒好豐盛的
    聚聚 跑跑
    羨慕捏

    今天騎去 東豐鐵馬道 的時候
    一直在想說會不會遇到雞排哥在這裡練跑 因為看過你好多次在這裡
    結果過失望的離去沒有看到人影
    呵呵~
    不過有騎骑也爽快
    2017-03-04 20:28 ·
     1 個人推
    key man 哈哈我說你的雞排電池電力滿分啦!
    早上跑完,下午又去衝520啊!
    體力過人歐^_^
    2017-03-04 20:34 ·
     1 個人推
    1968 雞排哥在人群中總是最突出最好認的一個,恭喜完成線上馬拉松的功課!
    2017-03-04 20:52 ·
     1 個人推
    柯明昌 OM團真歡樂啊!恭喜雞排兄買菜兼跑馬輕鬆玩賽\(^o^)/
    2017-03-04 20:56 ·
     1 個人推
    一妹 沒看到雞排哥扮宇宙人啊,扮宇宙人的不是南哥嗎?雞排哥好認真啊,菜買了多少?^^
    2017-03-04 21:09 ·
     1 個人推
    EC 好有活力的團體^^
    2017-03-04 22:02 ·
     1 個人推
    Gordon sung 邊跑邊玩順利完賽..呵呵.晚安..zzz
    2017-03-04 22:03 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 讚啦!
    2017-03-04 22:06 ·
     1 個人推
    David Chiu 呵呵…也太有心
    2017-03-04 22:09 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 雞排哥∼晚安∼恭喜完賽∼
    2017-03-04 22:12 ·
     1 個人推
    terresa 玉隆先生"你們這夥人陣容堅強,跑的真好°手藝真巧不容易吶!請問那個怪物是誰啊?恭喜完賽^_^
    2017-03-04 22:45 ·
     2 個人推
    陳怡文 恭喜漂亮完賽
    2017-03-04 22:54 ·
     1 個人推
    Johnny 雞排哥~恭喜高速完賽~
    好活潑有溫馨的OM團團練~
    2017-03-04 23:14 ·
     1 個人推
    David 雞排哥。 同事啦!剛好今天撞衫。哈哈~我在山
    2017-03-05 00:12 ·
     2 個人推
    Glenlin 這一團出門鍋碗瓢盆全帶了。好歡樂!^_^
    2017-03-05 00:25 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 我們同樣都有跑宇宙人線上路跑,也恭喜順利完成比賽喔~太棒了~祝 自在愉快^_^
    2017-03-05 03:11 ·
     2 個人推
    林奕杰 觀賞相片真的可以體會你們跑團的歡樂,運動,健康,娛樂,全都在一起了!真的感覺很棒呦!
    2017-03-05 07:28 ·
     1 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 好有梗的宇宙人,還有印號碼布,恭喜完賽 o(≧▽≦)o
    2017-03-05 07:54 ·
     1 個人推
    威諾 恭喜自主山路半馬輕鬆玩賽!
    2017-03-05 09:33 ·
     1 個人推
    Ina 恭喜雞排帥半馬開心完賽唷^^
    2017-03-05 15:08 ·
     1 個人推
    Ina 好細心的把布條印出來,這樣有像真的參加路跑的感覺耶!
    2017-03-05 15:09 ·
     1 個人推
    陳宏品, 舜哥 恭喜完賽
    2017-03-05 16:09 ·
     1 個人推
    Jonna 恭喜OM團一同完賽!☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
    2017-03-05 22:20 ·
     1 個人推
    丫pollo 恭喜高速玩賽!好棒的補給!
    2017-03-06 21:27 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'20"00:05'20"
    204'26"00:09'46"
    304'52"00:14'38"
    404'33"00:19'11"
    504'39"00:23'50"
    604'42"00:28'32"
    704'53"00:33'25"
    805'01"00:38'26"
    906'26"00:44'52"
    1006'25"00:51'17"
    1105'14"00:56'31"
    1204'35"01:01'06"
    1305'07"01:06'13"
    1404'30"01:10'43"
    1504'40"01:15'23"
    1604'40"01:20'03"
    1704'57"01:25'00"
    1804'40"01:29'40"
    1904'26"01:34'06"
    2004'39"01:38'45"
    2104'30"01:43'15"
    21.108'34"01:44'11"

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    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
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