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    Chief Lunger 台中
    ID 103219
    378 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chief Lunger
    半馬 | 01:24:34 | 04:00/km | 第22半馬
    2017 臺北渣打公益馬拉松
    官方成績
    日期2017-02-12
    成績01:24:34
    總名次39 / 8678
    分組名次12 / 5799
    平均速度04:00/km
    官方證書
    Chief Lunger

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:19'25")
    00:19'25"00:39'18"
    10 km(00:39'18")
    00:19'53" (+00'28")
    15 km(00:59'23")
    00:20'05" (+00'40")00:39'52" (+00'34")
    20 km(01:19'10")
    00:19'47" (+00'22")
    Finish(01:24:34)

    日期: 2017-02-12 06:15 - 總爬升: 106 m - 地點: 凱道>>大直橋下 - 天氣: 冷 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1234 Cal - 總步數: 14683 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 145 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    03'46"  (03'46")
    03'45"1002 / 1002172 / 154
    2
    03'51"  (07'37")
    03'50" (+00'05")1001 / 2003172 / 150
    3
    03'54"  (11'31")
    03'52" (+00'07")1005 / 3009171 / 150
    4
    03'58"  (15'29")
    03'55" (+00'10")1008 / 4018170 / 148
    5
    03'56"  (19'25")
    03'55" (+00'10")1002 / 5020169 / 150
    展開計圈分析
    6
    03'58"  (23'23")
    03'57" (+00'12")1000 / 6021173 / 145
    7
    04'01"  (27'24")
    03'59" (+00'14")1006 / 7027174 / 143
    8
    04'00"  (31'24")
    03'59" (+00'14")1002 / 8030174 / 144
    9
    04'02"  (35'26")
    04'00" (+00'15")1008 / 9038173 / 144
    10
    03'54"  (39'20")
    03'52" (+00'07")1006 / 10044174 / 147
    11
    04'04"  (43'24")
    04'02" (+00'17")1005 / 11050175 / 140
    12
    04'02"  (47'26")
    04'00" (+00'15")1006 / 12057174 / 143
    13
    03'59"  (51'25")
    03'58" (+00'13")1000 / 13057174 / 143
    14
    04'04"  (55'29")
    04'02" (+00'17")1006 / 14063173 / 142
    15
    03'56"  (59'25")
    03'54" (+00'09")1006 / 15069176 / 144
    16
    04'09"  (01:03'34")
    04'06" (+00'21")1010 / 16079173 / 140
    17
    03'49"  (01:07'23")
    03'48" (+00'03")1000 / 17080174 / 150
    18
    03'56"  (01:11'19")
    03'54" (+00'09")1007 / 18087174 / 146
    19
    03'58"  (01:15'17")
    03'56" (+00'11")1004 / 19092174 / 144
    20
    03'57"  (01:19'14")
    03'55" (+00'10")1007 / 20099172 / 147
    21
    04'00"  (01:23'14")
    03'58" (+00'13")1005 / 21105173 / 145
    台中
    Chief Lunger
    沒80分內不用上30-39分組
    阿甘Lee~OM, David 和其他 2 人說推
    · 留言
    David 也很強好嗎!
    2017-02-14 00:01 ·
     1 個人推
    David 恭喜啊!
    2017-02-14 00:02 ·
     1 個人推
    台中
    Chief Lunger
    沒70分內不用上總排><"
    阿甘Lee~OM, David 和其他 2 人說推
    · 留言
    David 太強啦!
    2017-02-14 00:00 ·
     1 個人推
    台中
    Chief Lunger
    阿甘Lee~OM, David 和其他 7 人說推
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    豪景大酒店(大推)
    阿甘Lee~OM, David 和其他 7 人說推
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    阿甘Lee~OM, David 和其他 5 人說推
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    唯一值得讚許的獎牌
    阿甘Lee~OM, David 和其他 6 人說推
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    阿甘Lee~OM, David 和其他 6 人說推
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    阿甘Lee~OM, David 和其他 6 人說推
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    阿甘Lee~OM, David 和其他 5 人說推
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    台中
    Chief Lunger
    阿甘Lee~OM, David 和其他 5 人說推
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    台中
    Chief Lunger
    阿甘Lee~OM, David 和其他 4 人說推
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    台中
    Chief Lunger
    阿甘Lee~OM, David 和其他 7 人說推
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    台中
    Chief Lunger
    阿甘Lee~OM, 蔡裕仁 和其他 9 人說推
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    台中
    Chief Lunger
    阿甘Lee~OM, 蔡裕仁 和其他 11 人說推
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    Naya 除了帥,還是帥啊
    2017-02-13 12:47 ·
     2 個人推
    Chief Lunger 謝謝Naya稱讚^_^
    2017-02-13 12:51 ·
     1 個人推
    台中
    Chief Lunger
    阿甘Lee~OM 和 Jonna 說推
    · 留言

    2017臺北渣打馬賽後小記~
    這場應該是參加臺北的第三場賽事,上一場是前年的奧林匹克馬,這次前一晚入住西門町周邊一間非常平價但品質非常棒的飯店(大推),也搭了元宵燈會的順風車,逛了超熱鬧的西門町商圈,臺北不愧是台灣的首都真是個不夜城啊。

    賽前就有自知之明,這場國際大賽~國內國手、外國小黑高手雲集,非神般等級要凸台難啊!所以自我設定目標破賽事PB無傷完賽即可,今天跑況普普,雖然冷風陣陣,但比起寒流等級的溫度算好一點了!我分到第二批0615出發,4K~10K塞在第一批的人潮裡,只好使出忍者招術左、右閃刷XD,但也導致小腿用力過度,提前出現酸痛疲勞!但還是一路撐回終點,手錶實測21.39K多200M,大會時間1"24"34幸運破個人賽事PB前進了5分半,首度半馬均速進3開頭\(^o^)/,我看這PB難破啦!(>﹏<)

    沒凸台所以心得到這邊就好XDD

    賽前宣言: 聽說有五大非參加不可的理由!我要來一一驗證~呵呵!
    賽後評分: 第一次參加認證賽事,報名人數是不是應該設限一下,半馬8千多人,看到超想WTF!簡直大拜拜啊!4K後賽道上滿滿的都是第一批出發的全+半馬的選手,對第二批起跑的半馬選手也太吃虧,一直被擋道了好幾K;如果是為了紓解半馬人數過多才分批,主辦單位應該拿出更好的配套措施,不然同為半馬組,繳一樣的報名費,對第二批的選手也未免太不公平,否則深深覺得只是美其名的國際認證賽事。
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 314.53 km Nike Lunarspider R5 累積 : 633.0 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Tsung Jen Wu, 阿甘Lee~OM 和其他 118 人說推
    · 留言
    觀看另 67 則留言
    EC 帥氣滿分^^
    2017-02-12 21:08 ·
     2 個人推
    潘索隆 又帥又強的雞排哥恭喜破PB漂亮完賽^_^
    2017-02-12 21:15 ·
     2 個人推
    Bally Chen 好快呀,
    不同星球的等級
    2017-02-12 21:17 ·
     2 個人推
    美美 雞排哥:晚安,終於等到你po資料了,恭喜高速完賽,超讚~相片張張皆帥氣喔!
    2017-02-12 21:17 ·
     1 個人推
    涂震川(阿川)~OM 實在是太帥又太強了,恭喜高鐵車速完賽。
    2017-02-12 21:18 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜高速完賽
    2017-02-12 21:19 ·
     1 個人推
    萱 雞排哥超厲害
    晚安嘍
    2017-02-12 21:21 ·
     1 個人推
    刺客 龍兄 恭喜大破Pb,超佩服完成高強度賽事...
    2017-02-12 21:21 ·
     1 個人推
    大大安 恭喜完賽,那個成績表
    實在有夠驚人的,高手雲集
    2017-02-12 21:24 ·
     2 個人推
    David Chiu 恭喜完賽ヾ(*´∀`*)ノ
    2017-02-12 21:29 ·
     1 個人推
    cathy 恭喜雞排哥,大塞車還能大破PB完賽喔d(^_^o)
    2017-02-12 21:29 ·
     2 個人推
    吳明誠 恭喜雞排哥,破自己PB,高速完賽,厲害、厲害....
    2017-02-12 21:32 ·
     2 個人推
    吉哥 水啦 完賽
    2017-02-12 21:34 ·
     1 個人推
    David 雞排哥 恭喜高速完賽~晚睡還有這樣成績!厲害啦~晚安~假日運動愉快^_^
    2017-02-12 21:34 ·
     1 個人推
    王偉明 恭喜雞排哥完賽
    剛剛系統有提示你有上傳記錄
    結果你還在打心得,本來想說搶頭香的>″<
    2017-02-12 21:37 ·
     3 個人推
    David 半馬全開3分速~還38名?前面是鬼嗎?哈~
    2017-02-12 21:39 ·
     1 個人推
    花栗蓁💮 恭喜龍哥又成功突破自己了 變態速度完賽 敲棒der 辛苦了(*≧▽≦)
    獎牌真的美的不要不要的XDD
    2017-02-12 21:40 ·
     2 個人推
    J 恭喜漂亮高速完賽!
    2017-02-12 21:42 ·
     1 個人推
    Mickey 厲害耶!高速且無傷完賽!恭喜呦!
    2017-02-12 21:50 ·
     1 個人推
    key man 半馬均速快看到3了耶!
    神人雞排!呀呼!
    恭喜完賽歐
    2017-02-12 22:02 ·
     2 個人推
    林捷明 恭喜雞排哥再創新記錄 太強大了~~
    2017-02-12 22:04 ·
     1 個人推
    王少華 帥,帥,帥只有這個字可以形容了,恭喜高速完賽
    2017-02-12 22:06 ·
     1 個人推
    HONG JIN-YONG 磁浮快車,超厲害!
    2017-02-12 22:09 ·
     1 個人推
    元翔(潔衣坊) 恭喜雞排
    破pb開3分速
    厲害唷
    等級提升再上一層樓
    再次恭喜
    2017-02-12 22:14 ·
     2 個人推
    梁澤鈞 雞大晚安,恭喜超高速完賽~讚啦!
    2017-02-12 22:22 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 雞排哥∼厲害耶!恭喜高速完賽^^
    2017-02-12 22:40 ·
     2 個人推
    Joyce 超級帥的雞排弟,恭喜漂亮破PB完賽喔~*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
    2017-02-12 22:48 ·
     2 個人推
    Phoebe-Meredith 帥×100000000000.......
    2017-02-12 22:51 ·
     2 個人推
    Johnny 帥氣十足的雞排哥~恭喜您以高速漂亮的完賽~讚啦!
    2017-02-12 23:05 ·
     2 個人推
    Gordon sung 超快的..超厲害的耶.恭喜高速完賽喔
    2017-02-12 23:08 ·
     2 個人推
    郭中峰👣 恭喜完賽
    讚
    2017-02-12 23:15 ·
     1 個人推
    Glenlin 雞排哥真的大進化。看跑姿就知道~太強惹!恭喜84分大破pb。厲害!厲害!完全反映在平時的刻苦訓練上。^_^
    2017-02-12 23:40 ·
     2 個人推
    Mint Black 哈哈WTF都出來了!!! 這種賽事真的體驗過就好,我去年跑過渣打全馬以後也不想再報了,恭喜雞排哥哥力突重圍小破pb完賽
    2017-02-13 05:28 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 恭喜龍帥大破PB
    太神了
    厲害!
    2017-02-13 05:29 ·
     1 個人推
    1968 恭喜雞排哥開3分速完賽,完全是高人層次的等級,很難想像這速度要如何催出來?而且又破PB!
    2017-02-13 06:02 ·
     1 個人推
    明峰 恭喜雞排帥哥破pb完賽
    2017-02-13 06:37 ·
     1 個人推
    劉育朱 恭喜高速完賽
    2017-02-13 06:42 ·
     1 個人推
    Sandy Lin 恭喜高速完賽...破PB,神等級了....
    2017-02-13 06:44 ·
     1 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 恭喜高速破PB ^^
    2017-02-13 08:17 ·
     1 個人推
    一妹 恭喜雞排哥破PB完賽,可惜昨天連擦身而過的機會都沒有,更別說是要握手了!下次有機會再讓你好好握!XD
    2017-02-13 08:23 ·
     2 個人推
    Hanson 雞排哥 好樣的
    跑的真漂亮
    2017-02-13 08:40 ·
     2 個人推
    丫pollo 雞排兄,真利害太強大了,恭喜高速完賽!
    2017-02-13 08:54 ·
     1 個人推
    Paul 下巴掉下來了 超狂的啦
    2017-02-13 09:04 ·
     1 個人推
    Phoebe-Meredith 我想知道是那家飯店?
    (別人都在誇我跑得好棒,只有這個Coffeer在問我那家飯店→_→)
    2017-02-13 09:05 ·
     3 個人推
    林老師 恭喜完賽
    2017-02-13 09:06 ·
     1 個人推
    N. Pennarun So strong mate! Very great time! Congratulations!
    2017-02-13 10:17 ·
     1 個人推
    ~~ 恭喜雞排漂亮破PB完賽^^
    2017-02-13 12:24 ·
     1 個人推
    Naya 速度快且帥!!!
    恭喜高高高高高速完賽破PB
    2017-02-13 12:50 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 謝謝來訪留言讚許及祝賀完賽,也恭喜你順利以超高速漂亮完賽,太強大了⋯祝 平安順心 自在愉快喔 ^_^
    2017-02-13 13:16 ·
     1 個人推
    涂智偉 雞排同學太帥氣了!恭禧3分速大破PB哦!好棒啊~
    2017-02-13 13:17 ·
     1 個人推
    Daniel Lee 超速了~~嗶嗶嗶
    2017-02-13 13:36 ·
     1 個人推
    美美 雞排哥:午安,好納悶你的實力應該是報全馬才對吧!還有為何參賽中的你,相片總是這麼好看ㄚ!週一順心~
    2017-02-13 14:31 ·
     1 個人推
    Jonna 恭喜雞排哥破PB完賽!太棒了!開心~(๑・‿・๑)
    2017-02-13 17:28 ·
     1 個人推
    柯明昌 恭喜雞排兄已達職業水準了~~看來真的可以當國家代表隊了唷~~恭喜超高速pb完賽~~
    2017-02-13 19:54 ·
     1 個人推
    陳曉慧 恭喜完賽
    2017-02-13 20:20 ·
     1 個人推
    t a i c
    恭喜杯杯雞強大完賽, G排乾脆改行好了^^
    2017-02-13 23:55 ·
     3 個人推
    David +1
    2017-02-13 23:58 ·
     2 個人推
    Ryuichi 樂福哥 恭喜破PB~哈我看這PB你應該還會繼續破下去^^
    2017-02-14 00:36 ·
     1 個人推
    智源 經過這場洗禮 , 粉絲顯然暴增了 , 有缺提包包的人嗎?
    2017-02-14 09:04 ·
     1 個人推
    威諾 恭喜雞排帥哥超高速完賽!
    我這次鞋帶還是沒綁好(手殘之類的),不過還好只鬆掉1次,有進步~哈哈
    2017-02-14 18:58 ·
     2 個人推
    阿郎 恭喜雞排哥破PB完賽!
    2017-02-14 20:40 ·
     1 個人推
    蔡裕仁 恭喜雞排哥再度突破!這速度超棒的啦!(話說去西門町逛一圈的雞排哥有沒有迷倒很多少女心呢?因為實在太帥氣了呀!哈哈~)
    2017-02-14 22:36 ·
     1 個人推
    芳萍 恭喜超高速破PB完賽呦!
    2017-02-14 23:40 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 謝謝各位帥哥美女的道賀~
    有大家不斷的鼓勵加油才有破PB的表現!
    感激不盡喔!^_^
    2017-02-15 12:20 ·
     4 個人推
    賴如 恭喜超速完賽
    2017-02-15 20:28 ·
     1 個人推
    Ina 恭喜雞排哥大破PB高速完賽!太強了^^
    2017-02-15 20:30 ·
     1 個人推
    Yi-ling 恭喜雞排哥半馬破PB完賽
    2017-02-15 20:44 ·
     1 個人推
    福來德 恭喜高速完賽! 3分速....!
    2017-02-16 12:59 ·
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    丁彥伶 高雄完賽
    2017-02-17 00:29 ·
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     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'46"00:03'46"
    203'51"00:07'37"
    303'52"00:11'29"
    403'57"00:15'26"
    503'59"00:19'25"
    603'58"00:23'23"
    703'59"00:27'22"
    804'00"00:31'22"
    904'02"00:35'24"
    1003'54"00:39'18"
    1104'04"00:43'22"
    1204'00"00:47'22"
    1304'03"00:51'25"
    1404'02"00:55'27"
    1503'56"00:59'23"
    1604'05"01:03'28"
    1703'53"01:07'21"
    1803'54"01:11'15"
    1903'59"01:15'14"
    2003'56"01:19'10"
    2104'00"01:23'10"
    21.403'43"01:24'36"

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    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
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