5.7 km | 00:31:12 | 05:29/km日期: 2020-05-15 18:15 - 地點: 后里 - 天氣: 🌆 - 平均心率: 134 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'46" / 05'06" / 05'30" / 05'33" / 05'08" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+01'01") | 680 / 5680 |
週五輕鬆跑
起跑美光遇到邦哥～
到馬場大小華哥收工中～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
419.53 km 
NIKE ZOOM RIVAL FLY 累積 :
1406.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'06" | 00:10'52" |
| 3 | 05'30" | 00:16'22" |
| 4 | 05'33" | 00:21'55" |
| 5 | 05'08" | 00:27'03" |
| 5.7 | 06'05" | 00:31'12" |
38333.1 km | 
7618.5 km
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