16.9 km | 01:38:01 | 05:48/km日期: 2017-04-24 14:38 - 地點: 新莊體育場 -> 中港大排 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 145 - 卡路里: 758 Cal - 總步數: 18095 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 05'52" / 05'46" / 05'50" / 05'47" / 05'49" / 05'56" / 05'50" / 05'55" / 05'55" / 05'57" / 05'51" / 05'54" / 05'47" / 05'38" / 05'38" / 05'45" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'16") | 1002 / 1002 | 186 / 91 |
| 2 | | 05'46" (+00'11") | 1007 / 2009 | 188 / 91 |
| 3 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 3010 | 185 / 93 |
| 4 | | 05'45" (+00'10") | 1002 / 4013 | 183 / 94 |
| 5 | | 05'47" (+00'12") | 1001 / 5014 | 183 / 93 |
| 6 | | 05'55" (+00'20") | 1002 / 6016 | 185 / 90 |
| 7 | | 05'52" (+00'17") | 1004 / 7021 | 182 / 93 |
| 8 | | 05'51" (+00'16") | 1006 / 8027 | 183 / 92 |
| 9 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 9028 | 184 / 92 |
| 10 | | 05'58" (+00'23") | 1006 / 10035 | 184 / 90 |
| 11 | | 05'48" (+00'13") | 1004 / 11040 | 186 / 92 |
| 12 | | 05'51" (+00'16") | 1007 / 12047 | 183 / 92 |
| 13 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 13047 | 185 / 93 |
| 14 | | 05'37" (+00'02") | 1010 / 14058 | 185 / 95 |
| 15 | | 05'35" | 1008 / 15067 | 186 / 95 |
| 16 | | 05'48" (+00'13") | 1007 / 16075 | 182 / 94 |
| 17 | | 05'27" | 852 / 16927 | 177 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
328.75 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2772.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'46" | 00:11'38" |
| 3 | 05'50" | 00:17'28" |
| 4 | 05'47" | 00:23'15" |
| 5 | 05'49" | 00:29'04" |
| 6 | 05'56" | 00:35'00" |
| 7 | 05'50" | 00:40'50" |
| 8 | 05'55" | 00:46'45" |
| 9 | 05'55" | 00:52'40" |
| 10 | 05'57" | 00:58'37" |
| 11 | 05'51" | 01:04'28" |
| 12 | 05'54" | 01:10'22" |
| 13 | 05'47" | 01:16'09" |
| 14 | 05'38" | 01:21'47" |
| 15 | 05'38" | 01:27'25" |
| 16 | 05'45" | 01:33'10" |
| 16.9 | 05'41" | 01:38'01" |
29516.3 km | 
8.7 km
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