10.3 km | 01:07:21 | 06:33/km日期: 2024-11-26 19:58 - 天氣: 陰 - 平均心率: 126 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'25" / 04'51" / 05'28" / 07'20" / 08'45" / 06'17" / 07'15" / 07'45" / 06'06" / 06'22" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+03'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+02'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+02'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+01'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" (+01'31") | 281 / 10281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
449.81 km 
母子鱷魚 跟上來 草綠 累積 :
4052.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'51" | 00:10'16" |
| 3 | 05'28" | 00:15'44" |
| 4 | 07'20" | 00:23'04" |
| 5 | 08'45" | 00:31'49" |
| 6 | 06'17" | 00:38'06" |
| 7 | 07'15" | 00:45'21" |
| 8 | 07'45" | 00:53'06" |
| 9 | 06'06" | 00:59'12" |
| 10 | 06'22" | 01:05'34" |
| 10.3 | 06'20" | 01:07'21" |
22987.4 km | 
2399.5 km
留言 
展開計圈分析
