8.5 km | 01:57:58 | 13:54/km日期: 2024-07-13 07:31 - 總爬升: 528 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 860 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.8
Pace: 08'16" / 21'58" / 13'21" / 25'46" / 23'59" / 07'22" / 07'40" / 05'39" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'58" (+16'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'21" (+07'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'45" (+20'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'58" (+18'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'14" (+02'35") | 480 / 8480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
370.42 km 
NIKE Pegasus Trail 3 GTX 累積 :
318.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 21'58" | 00:30'14" |
| 3 | 13'21" | 00:43'35" |
| 4 | 25'46" | 01:09'21" |
| 5 | 23'59" | 01:33'20" |
| 6 | 07'22" | 01:40'42" |
| 7 | 07'40" | 01:48'22" |
| 8 | 05'39" | 01:54'01" |
| 8.5 | 08'13" | 01:57'58" |
留言 
展開計圈分析
