峰 2021/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

峰新北市
ID 512722

161 位追隨者

跑鞋 (14)

BMAI PURE 2.0
已使用了 2 天
共跑了 21.1 km
我要評分

BMAI 驚碳3.0T 綠魂
已使用了 1 個月 27 天
共跑了 104.7 km
我要評分

ASICS hyper speed 4
已使用了 6 個月 20 天
共跑了 502.8 km
我要評分

Asics TARTHER RP3
已使用了 10 個月 8 天
共跑了 626.0 km
我要評分

OUTDOOR 月色43
已使用了 1 年 12 天
共跑了 255.6 km
我要評分

ADIDAS ADIZERO B12
已使用了 1 年 1 個月 18 天
共跑了 982.2 km
我要評分

ASICS Hyper Speed3
已使用了 1 年 6 個月 16 天
共跑了 1916.9 km
我要評分

hoka carbon x 2
已使用了 2 年 2 個月 20 天
共跑了 306.4 km
我要評分

Adidas B 10(小白)
已使用了 2 年 6 個月 19 天
共跑了 315.1 km
我要評分

母子鱷魚絶色雙Q 黑/黃
已使用了 2 年 10 個月 18 天
共跑了 287.1 km
我要評分

Adidas Boston 10
已使用了 3 年 1 個月 23 天
共跑了 1559.9 km
我要評分

ZEPRO DD雙密度競速路跑丫拖深藍/深橘
已使用了 3 年 2 個月
共跑了 1988.8 km
我要評分

NIKE Pegasus Trail 3 GTX
已使用了 3 年 2 個月 23 天
共跑了 318.3 km
我要評分

母子鱷魚跟上來草綠
已使用了 3 年 5 個月 18 天
共跑了 4203.6 km
我要評分

單車 (2)

捷安特 U-BIKE
已使用了 4 年 7 個月 19 天
共騎了 40.9 km

QUAX RGB 29"
已使用了 5 年 18 天
共騎了 2018.3 km

賽事 (8)

最佳成績:

半馬 : 01:39:01

全馬 : 03:28:23

即將參加 :

戀戀跑動七夕不見不散(三週賽事)
07/01 剩餘天數 : 14

2025 鄉鎮之美公益馬拉松-臺中石岡綠廊場
07/06 剩餘天數 : 19

2025 梨山馬拉松-跑上雲端
08/17 剩餘天數 : 61

2025 府城100公里超級馬拉松
09/20 剩餘天數 : 95

2025 如來神掌100式
11/01 剩餘天數 : 137

2025 宜蘭冬山河超級馬拉松
11/21 剩餘天數 : 157

2025 蘆洲觀音山馬拉松
11/30 剩餘天數 : 166

2025 北宜公路超級馬拉松
12/27 剩餘天數 : 193

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23349.2 km |

2399.5 km
2025 年 :

2192.4 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jun	187.8	0.0
May	433.5	0.0
Apr	383.6	0.0
Mar	470.1	0.0
Feb	327.0	0.0
Jan	390.4	0.0

朋友 (207)

群組 (2)

尋找社團

ㄚ北小組
5421 北7

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (344)

2025/06/14 恭喜峰獲得 8200 留言數
2025/06/09 恭喜峰獲得 123500 推
2025/05/28 恭喜峰獲得 123000 推
2025/05/20 恭喜峰獲得 8150 留言數
2025/05/16 恭喜峰獲得 122500 推
2025/05/03 恭喜峰獲得 122000 推
2025/04/26 恭喜峰獲得 8050 留言數
2025/04/22 恭喜峰獲得 121500 推
2025/04/12 恭喜峰獲得 121000 推
2025/03/31 恭喜峰獲得 120500 推

more...

< 上一篇

下一篇 >

峰

半馬 | 01:51:07 | 05:16/km | 第10半馬

WOW~非洲人百變面具-Casa(卡薩）

官方成績
日期	2021-04-10
成績	01:51:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'43")

00:24'43"

00:49'58"

10 km

(00:49'58")

00:25'15" (+00'32")

15 km

(01:17'30")

00:27'32" (+02'49")

00:55'06" (+05'08")

20 km

(01:45'04")

00:27'34" (+02'51")

Finish

(01:51:07)

日期: 2021-04-15 05:59 - 地點: 大漢溪右岸 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1120 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'09"

(05'09")

05'08" (+00'25")

1000 / 1000

04'58"

(10'07")

04'58" (+00'15")

999 / 2000

04'57"

(15'04")

04'53" (+00'10")

1013 / 3013

04'58"

(20'02")

04'59" (+00'16")

996 / 4009

04'45"

(24'47")

04'43"

1005 / 5015

展開計圈分析

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 好天氣
給 4 星

4月累積里程 : 433.69 km

ZEPRO DD雙密度競速路跑丫拖螢黃/深藍累積 : 2779.1 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 4 years ago

Louis Lee, 廖ㄟ和其他 105 人說推

留言

觀看另 23 則留言

飛龍恭喜峰哥線上半馬完賽

2021-04-19 14:08 ·

1 個人推

劉柏翔恭喜完賽

2021-04-19 16:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'58"	00:10'07"
3	04'57"	00:15'04"
4	04'58"	00:20'02"
5	04'41"	00:24'43"
6	05'02"	00:29'45"
7	05'14"	00:34'59"
8	05'05"	00:40'04"
9	05'00"	00:45'04"
10	04'54"	00:49'58"
11	05'01"	00:54'59"
12	06'33"	01:01'32"
13	05'20"	01:06'52"
14	05'20"	01:12'12"
15	05'18"	01:17'30"
16	05'29"	01:22'59"
17	05'22"	01:28'21"
18	05'14"	01:33'35"
19	05'49"	01:39'24"
20	05'40"	01:45'04"
21	05'09"	01:50'13"
21.2	04'40"	01:50'59"