峰 2020/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

峰新北市
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10.0 km | 00:52:34 | 05:15/km

2020 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-新北場

官方成績
日期	2020-12-27
成績	00:52:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:15/km

日期: 2020-12-27 06:40 - 地點: 大漢溪右岸 - 天氣: 晴 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'24"

(04'24")

04'26"

992 / 992

2

04'50"

(09'14")

04'49" (+00'23")

1001 / 1993

3

05'15"

(14'29")

05'10" (+00'44")

1013 / 3006

4

05'11"

(19'40")

05'11" (+00'45")

999 / 4006

5

05'08"

(24'48")

05'07" (+00'41")

1002 / 5008

展開計圈分析

賽前宣言: 希望可以跑出好成績

賽後評分: 補給讚
給 4 星

12月累積里程 : 386.86 km

Reebok EF6901 累積 : 1944.7 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 4 years ago

林榮祥, 林長緯和其他 107 人說推

·

觀看另 23 則留言

謝敏璋恭喜高速完賽

2020-12-29 21:58 ·

1 個人推

黃肇璟恭喜完賽

2020-12-30 02:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'51"	00:09'19"
3	05'10"	00:14'29"
4	05'11"	00:19'40"
5	05'08"	00:24'48"
6	05'18"	00:30'06"
7	05'20"	00:35'26"
8	05'20"	00:40'46"
9	05'25"	00:46'11"
10	05'10"	00:51'21"
10.1	04'58"	00:52'04"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

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