峰 2020/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

峰新北市
ID 512722

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10.0 km | 00:50:15 | 05:01/km

世界六大馬-夜跑柏林

官方成績
日期	2020-11-14
成績	00:50:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:01/km

日期: 2020-11-14 15:56 - 地點: 華僑高中田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 197 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'00" (+00'03")

999 / 999

2

05'00"

(10'00")

05'01" (+00'04")

994 / 1994

3

05'03"

(15'03")

04'57"

1017 / 3011

4

05'02"

(20'05")

04'59" (+00'02")

1006 / 4018

5

05'00"

(25'05")

04'58" (+00'01")

1004 / 5023

展開計圈分析

賽前宣言: 加油

賽後評分: 還不賴
給 4 星

11月累積里程 : 378.01 km

丫拖黃綠累積 : 1866.0 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 4 years ago

汪信宏, 野孩子和其他 94 人說推

·

觀看另 10 則留言

閃閃足厲害👍

2020-11-17 22:01 ·

林淑宛恭喜完賽👍👍👍

2020-11-21 09:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'00"	00:10'05"
3	04'58"	00:15'03"
4	04'57"	00:20'00"
5	05'00"	00:25'00"
6	05'00"	00:30'00"
7	05'00"	00:35'00"
8	05'05"	00:40'05"
9	05'05"	00:45'10"
10	04'49"	00:49'59"
10.0	03'43"	00:50'07"

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