峰 2021/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

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峰

半馬 | 02:03:52 | 05:52/km | 第4半馬

2021高雄馬

官方成績
日期	2021-01-29
成績	02:03:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'10")

00:26'10"

00:53'57"

10 km

(00:53'57")

00:27'47" (+01'37")

15 km

(01:23'44")

00:29'47" (+03'37")

00:58'16" (+04'19")

20 km

(01:52'13")

00:28'29" (+02'19")

Finish

(02:03:52)

日期: 2021-01-29 07:11 - 地點: 大漢溪右岸折返 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1307 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 14°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(36)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'00"

(05'00")

04'59"

1001 / 1001

05'14"

(10'14")

05'11" (+00'12")

1008 / 2009

05'11"

(15'25")

05'11" (+00'12")

999 / 3008

05'21"

(20'46")

05'18" (+00'19")

1007 / 4016

05'29"

(26'15")

05'29" (+00'30")

998 / 5014

展開計圈分析

賽前宣言: 加油!

賽後評分: 好天氣
給 4 星

1月累積里程 : 356.36 km

Reebok EF6901 累積 : 1944.7 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 4 years ago

野孩子, jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 和其他 86 人說推

留言

觀看另 15 則留言

陳鎔昌線上馬完賽愉快

2021-01-31 17:48 ·

1 個人推

雅萍恭喜完賽🎉🎉😊

2021-01-31 21:22 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'14"	00:10'14"
3	05'11"	00:15'25"
4	05'16"	00:20'41"
5	05'29"	00:26'10"
6	05'36"	00:31'46"
7	05'24"	00:37'10"
8	05'36"	00:42'46"
9	05'30"	00:48'16"
10	05'41"	00:53'57"
11	07'06"	01:01'03"
12	05'37"	01:06'40"
13	05'41"	01:12'21"
14	05'47"	01:18'08"
15	05'36"	01:23'44"
16	05'45"	01:29'29"
17	05'36"	01:35'05"
18	05'41"	01:40'46"
19	05'52"	01:46'38"
20	05'35"	01:52'13"
21	05'32"	01:57'45"
22	05'39"	02:03'24"
22.1	04'11"	02:03'43"