峰 2020/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

峰新北市
ID 512722

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25.0 km | 02:03:45 | 12.1 km/h

日期: 2020-10-17 05:11 - 總爬升: 111 m - 地點: 鶯歌國民運動中心 - 天氣: 陰 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'38"

(04'38")

12.90 (-0.94)

994 / 994

2

04'43"

(09'21")

12.90 (-0.94)

1011 / 2006

3

05'52"

(15'13")

10.23 (-3.62)

999 / 3006

4

04'53"

(20'06")

12.33 (-1.52)

1001 / 4007

5

05'47"

(25'53")

10.50 (-3.35)

1011 / 5018

展開計圈分析

10月累積里程 : 132.87 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 4 years ago

野孩子, 謝浚溢和其他 80 人說推

·

觀看另 3 則留言

峰 Judy早安,運動愉快！

2020-10-17 09:46 ·

黃肇璟晚安

2020-10-18 04:39 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.7	-1.1 %
2	12.9	-2.2 %
3	10.2	2.2 %
4	12.3	3.2 %
5	10.5	1.8 %
6	11.6	3.5 %
7	13.0	1.4 %
8	13.2	2.5 %
9	12.9	3.8 %
10	13.4	-3.8 %
11	13.8	3.2 %
12	13.2	4.3 %
13	13.0	-2.5 %
14	13.4	-5.2 %
15	13.0	-2.3 %
16	13.0	-1.5 %
17	12.5	7.4 %
18	13.3	-3.1 %
19	12.9	-3.0 %
20	9.4	-2.1 %
21	10.0	-1.2 %
22	12.6	3.0 %
23	10.2	-4.8 %
24	13.2	-1.7 %
25	13.3	-1.4 %
25.1	11.5	3.0 %

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