6.6 km | 00:44:47 | 06:45/km日期: 2022-10-27 19:40 - 天氣: 偶雨 - 平均心率: 134 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'20" / 07'12" / 07'09" / 07'06" / 06'36" / 05'48" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 634 / 6634 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
413.41 km ZEPRO DD雙密度競速路跑丫拖 深藍/深橘 累積 :
1702.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'12" | 00:14'32" |
3 | 07'09" | 00:21'41" |
4 | 07'06" | 00:28'47" |
5 | 06'36" | 00:35'23" |
6 | 05'48" | 00:41'11" |
6.6 | 05'42" | 00:44'48" |