10.2 km | 00:52:30 | 05:08/km日期: 2023-01-02 14:13 - 總爬升: 163 m - 天氣: 飄雨 - 平均心率: 128 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 06'08" / 05'34" / 05'29" / 05'29" / 04'57" / 04'52" / 04'48" / 04'49" / 04'34" / 04'52" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" (+00'10") | 204 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
389.14 km 
母子鱷魚 跟上來 草綠 累積 :
3831.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'34" | 00:11'42" |
| 3 | 05'29" | 00:17'11" |
| 4 | 05'29" | 00:22'40" |
| 5 | 04'57" | 00:27'37" |
| 6 | 04'52" | 00:32'29" |
| 7 | 04'48" | 00:37'17" |
| 8 | 04'49" | 00:42'06" |
| 9 | 04'34" | 00:46'40" |
| 10 | 04'52" | 00:51'32" |
| 10.2 | 04'48" | 00:52'31" |
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