12.1 km | 00:57:50 | 04:47/km日期: 2016-12-27 20:47 - 地點: 駁二自行車道 - 天氣: 風真透 - 平均心率: 153 - 卡路里: 770 Cal - 總步數: 10162 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 04'40" / 04'50" / 04'53" / 05'10" / 04'50" / 04'34" / 04'16" / 04'36" / 04'31" / 04'45" / 04'35" / 04'14" / 30'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'30") | 1006 / 1006 | 178 / 115 |
| 2 | | 04'52" (+00'31") | 1005 / 2011 | 175 / 117 |
| 3 | | 05'00" (+00'39") | 1004 / 3015 | 174 / 114 |
| 4 | | 05'09" (+00'48") | 1002 / 4018 | 173 / 112 |
| 5 | | 04'56" (+00'35") | 1004 / 5022 | 178 / 113 |
| 6 | | 04'49" (+00'28") | 1001 / 6024 | 177 / 116 |
| 7 | | 04'21" | 1002 / 7026 | 173 / 132 |
| 8 | | 04'53" (+00'32") | 1000 / 8026 | 167 / 122 |
| 9 | | 04'42" (+00'21") | 1008 / 9035 | 178 / 119 |
| 10 | | 04'46" (+00'25") | 1002 / 10038 | 171 / 122 |
| 11 | | 04'34" (+00'13") | 1005 / 11044 | 180 / 121 |
| 12 | | 04'24" (+00'03") | 1002 / 12047 | 182 / 124 |
| 13 | | 03'36" | 64 / 12111 | 171 / 161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
144.48 km 
Asics Gel Nimbus 18 4E 累積 :
1566.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'50" | 00:09'30" |
| 3 | 04'53" | 00:14'23" |
| 4 | 05'10" | 00:19'33" |
| 5 | 04'50" | 00:24'23" |
| 6 | 04'34" | 00:28'57" |
| 7 | 04'16" | 00:33'13" |
| 8 | 04'36" | 00:37'49" |
| 9 | 04'31" | 00:42'20" |
| 10 | 04'45" | 00:47'05" |
| 11 | 04'35" | 00:51'40" |
| 12 | 04'14" | 00:55'54" |
| 12.1 | 29'55" | 00:57'50" |
17521.4 km | 
21465.9 km
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