馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    George Kuo 高雄
    ID 74834
    185 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    George Kuo
    全馬 | 04:42:54 | 06:42/km | 第3馬
    2015阿公店盃思念彌陀全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2015-11-29
    成績04:42:54
    總名次929 / 2953
    分組名次242 / 869
    平均速度06:42/km
    官方證書
    George Kuo

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'45")
    00:27'45" (+00'04")00:55'26"
    10 km(00:55'26")
    00:27'41"
    15 km(01:24'40")
    00:29'14" (+01'33")00:57'32" (+02'06")
    20 km(01:52'58")
    00:28'18" (+00'37")
    25 km(02:24'22")
    00:31'24" (+03'43")01:04'04" (+08'38")
    30 km(02:57'02")
    00:32'40" (+04'59")
    35 km(03:37'03")
    00:40'01" (+12'20")01:25'13" (+29'47")
    40 km(04:22'15")
    00:45'12" (+17'31")
    Finish(04:42:54)

    日期: 2015-11-29 08:00 - 卡路里: 3523 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    27'58"  (27'58")
    05'32"5039 / 5039
    2
    27'50"  (55'48")
    05'32"5026 / 10066
    3
    29'27"  (01:25'15")
    05'50" (+00'18")5037 / 15103
    4
    28'31"  (01:53'46")
    05'39" (+00'07")5040 / 20144
    5
    31'42"  (02:25'28")
    06'17" (+00'45")5039 / 25183
    展開計圈分析
    6
    33'03"  (02:58'31")
    06'32" (+01'00")5054 / 30238
    7
    41'17"  (03:39'48")
    08'11" (+02'39")5042 / 35280
    8
    44'55"  (04:24'43")
    08'56" (+03'24")5020 / 40301
    9
    18'13"  (04:42'56")
    08'02" (+02'30")2263 / 42564

    跟去年參加全馬路線有點雷同,只是無進入空軍官校及興達火力發電廠內跑,海岸線風光明媚是平路馬很好跑,沿途村莊部落民眾加油聲不絕於耳,主辦單位補給的在地小吃超優,交維不錯。

    前半馬天氣還算正常,後半馬最高已經來到30度,跑到30K後右腿無明指又磨擦起水泡隱隱作痛,只好開啟跑走模式回終點了,最後成績一年比一年每況愈下,有可能天氣太熱,是我致命傷吧。

    賽前宣言: 第二次參加,快樂完賽就好。
    11月累積里程 : 195.07 km Asics Gel Nimbus 17 4E SW 累積 : 1630.9 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    Jung, Kung 和其他 54 人說推
    · 留言
    觀看另 23 則留言
    彭武德 恭喜保五完賽,讚哦!
    2015-11-29 18:09 ·
     1 個人推
    Draco 恭喜郭兄完賽!
    2015-11-29 18:12 ·
     1 個人推
    River River 大家的致命傷
    幾乎都一樣
    恭喜完成第四馬
    彼此勉勵加油
    2015-11-29 18:18 ·
     1 個人推
    榮哥 恭喜完賽
    2015-11-29 19:25 ·
     1 個人推
    俊龍 恭喜完賽
    2015-11-29 20:32 ·
     1 個人推
    Call me Kai 恭喜完賽~三塊獎牌拼起來感覺很威
    2015-11-29 20:57 ·
     1 個人推
    周大哥(里慢小小灰) 恭喜完賽
    2015-11-29 21:16 ·
     1 個人推
    ~~ 恭喜完賽!
    2015-11-29 21:57 ·
     1 個人推
    邵文川 恭喜完賽
    2015-11-29 22:56 ·
     1 個人推
    習慣就好 恭喜完賽讚哦!
    2015-11-29 23:40 ·
     1 個人推
    andy 恭喜完賽!
    2015-11-30 08:06 ·
     1 個人推
    Liu 早安 恭喜破馬,讚喔!輕鬆愉快!
    2015-11-30 09:04 ·
     1 個人推
    王威舜 今年超熱的
    2015-11-30 09:45 ·
     1 個人推
    林世川 哇!厲害。讚
    2015-11-30 12:16 ·
     1 個人推
    謝璧莉 恭喜順利完賽,很讚喔!
    2015-11-30 13:01 ·
     1 個人推
    Ryuichi 樂福哥 恭喜完賽~獎牌好看優 ^^
    2015-11-30 17:18 ·
     1 個人推
    JAGUAR 恭喜完賽,真讚喔~
    2015-11-30 17:52 ·
     1 個人推
    i-太陽 恭喜順利完賽
    2015-11-30 19:02 ·
     1 個人推
    小任 恭喜順利完賽!讚!!!
    2015-11-30 22:51 ·
     1 個人推
    PaulSun 恭喜完賽!
    2015-12-01 10:39 ·
     1 個人推
    LUCKY LlN 恭喜你也把拼圖凑起来了!好棒!
    2015-12-01 11:39 ·
     1 個人推
    自由飛翔 讚辣!恭喜完賽~
    2015-12-01 18:05 ·
     1 個人推
    陳士弘 完賽就是成就
    2015-12-01 18:59 ·
     1 個人推
    永.遠的微笑著! 恭喜完賽
    2015-12-01 19:50 ·
     1 個人推
    曾子齊 恭喜開心完賽~
    2015-12-02 08:42 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'38"00:05'38"
    205'29"00:11'07"
    305'31"00:16'38"
    405'33"00:22'11"
    505'34"00:27'45"
    605'40"00:33'25"
    705'31"00:38'56"
    805'16"00:44'12"
    905'19"00:49'31"
    1005'55"00:55'26"
    1105'33"01:00'59"
    1205'44"01:06'43"
    1305'47"01:12'30"
    1406'44"01:19'14"
    1505'26"01:24'40"
    1605'24"01:30'04"
    1705'13"01:35'17"
    1805'47"01:41'04"
    1906'19"01:47'23"
    2005'35"01:52'58"
    2106'21"01:59'19"
    2205'46"02:05'05"
    2306'42"02:11'47"
    2406'45"02:18'32"
    2505'50"02:24'22"
    2605'54"02:30'16"
    2706'51"02:37'07"
    2805'59"02:43'06"
    2906'10"02:49'16"
    3007'46"02:57'02"
    3107'39"03:04'41"
    3206'36"03:11'17"
    3308'52"03:20'09"
    3408'07"03:28'16"
    3508'47"03:37'03"
    3609'33"03:46'36"
    3709'17"03:55'53"
    3808'08"04:04'01"
    3909'46"04:13'47"
    4008'28"04:22'15"
    4108'34"04:30'49"
    4208'21"04:39'10"
    42.215'07"04:42'56"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:21 | 06:28/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    9.6 km | 02:18:33 | 14:26/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.5 km | 01:07:51 | 12:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:19:18 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:57 | 05:39/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:19 | 05:27/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:35:56 | 07:00/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :