George Kuo 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

George Kuo 高雄
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:24:28 | 06:50/km | 第1半馬

2013 Run To Love 創世冬季公益路跑賽

官方成績
日期	2013-10-27
成績	02:24:28
總名次	3230 / 4047
分組名次	1164 / 1452
平均速度	06:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:10'24")

00:10'24"

01:02'30"

10 km

(01:02'30")

00:52'06" (+41'42")

15 km

(01:35'31")

00:33'01" (+22'37")

01:06'34" (+04'04")

20 km

(02:09'04")

00:33'33" (+23'09")

Finish

(02:24:28)

日期: 2013-10-27 08:00 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

10月累積里程 : 63.84 km

GPX 上傳 | 11 years ago

YC Pao 和柯泉瑋說推

·

YC Pao 時間怪怪的

2013-11-23 17:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'45"	00:01'45"
2	02'48"	00:04'33"
3	02'21"	00:06'54"
4	01'30"	00:08'24"
5	02'00"	00:10'24"
6	17'54"	00:28'18"
7	16'27"	00:44'45"
8	05'51"	00:50'36"
9	06'15"	00:56'51"
10	05'39"	01:02'30"
11	05'51"	01:08'21"
12	06'12"	01:14'33"
13	06'22"	01:20'55"
14	07'07"	01:28'02"
15	07'29"	01:35'31"
16	05'55"	01:41'26"
17	06'33"	01:47'59"
18	07'05"	01:55'04"
19	06'54"	02:01'58"
20	07'06"	02:09'04"
21	07'21"	02:16'25"
22	08'13"	02:24'38"
23	09'54"	02:34'32"
24	09'15"	02:43'47"
25	09'48"	02:53'35"
26	15'27"	03:09'02"
27	66'03"	04:15'05"
28	07'42"	04:22'47"
29	02'18"	04:25'05"
30	01'51"	04:26'56"
31	02'54"	04:29'50"
32	03'21"	04:33'11"
33	05'54"	04:39'05"
33.6	73'09"	05:24'30"

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