半馬 | 01:55:01 | 05:27/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-10-19 |
| 成績 | 01:55:01 |
| 總名次 | 393 / 2747 |
| 分組名次 | 145 / 905 |
| 平均速度 | 05:27/km |
George Kuo
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'38" (+00'07") | 00:53'09" |
| 00:26'31" |
| 00:28'09" (+01'38") | 00:57'10" (+04'01") |
| 00:29'01" (+02'30") |
|
日期: 2014-10-19 08:00 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 55 - 卡路里: 1672 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'02") | 5052 / 5052 |
| 2 | | 05'17" | 5067 / 10119 |
| 3 | | 05'38" (+00'21") | 5049 / 15169 |
| 4 | | 05'49" (+00'32") | 5058 / 20227 |
| 5 | | 06'28" (+01'11") | 517 / 20745 |
2013 RUN TO LOVE秋季公益路跑，也是我人生的第一場初半馬路跑賽事，跑到腳抽筋當步兵痛苦完成賽事，有幸今年2014 RUN TO LOVE秋季公益路跑陪同事一起初半馬再度參加，經過一年的自主訓練，成績有比較好看一點，跑到最後2K橫膈膜缺氧現象出現腹部隱隱作痛，只能降速跑完，今年一起參加同事成績都有進度，都能無痛完賽。
今年主辦單位把去年的跑友賽後缺點，有大大改進一番值得加許，補給物算中規中矩，後段班跑友都可補給到，感覺後面補給站密度過高，路線好像還是不足的感覺，手錶定位只有20.5K多，一點點遺憾。
賽前宣言: 陪同事完成初半馬賽程。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'15" | 00:10'23" |
| 3 | 05'16" | 00:15'39" |
| 4 | 05'50" | 00:21'29" |
| 5 | 05'09" | 00:26'38" |
| 6 | 05'21" | 00:31'59" |
| 7 | 05'15" | 00:37'14" |
| 8 | 05'07" | 00:42'21" |
| 9 | 05'25" | 00:47'46" |
| 10 | 05'23" | 00:53'09" |
| 11 | 05'17" | 00:58'26" |
| 12 | 05'43" | 01:04'09" |
| 13 | 05'32" | 01:09'41" |
| 14 | 05'38" | 01:15'19" |
| 15 | 05'59" | 01:21'18" |
| 16 | 05'28" | 01:26'46" |
| 17 | 05'31" | 01:32'17" |
| 18 | 05'46" | 01:38'03" |
| 19 | 06'03" | 01:44'06" |
| 20 | 06'13" | 01:50'19" |
| 20.7 | 06'21" | 01:55'03" |
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