馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    George Kuo 高雄
    ID 74834
    185 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    George Kuo
    25.0 km | 02:59:38 | 07:11/km | 第18半馬
    2018 高雄MIZUNO國際馬拉松
    官方成績
    日期2018-02-25
    成績02:59:38
    總名次2240 / 7658
    分組名次583 / 1554
    平均速度07:11/km
    官方證書
    George Kuo

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'51")
    00:32'51" (+04'37")01:01'05"
    10 km(01:01'05")
    00:28'14"
    15 km(01:31'11")
    00:30'06" (+01'52")01:08'49" (+07'44")
    20 km(02:09'54")
    00:38'43" (+10'29")
    25 km(02:57'11")
    00:47'17" (+19'03")00:00'00"
    Finish(02:59:38)

    日期: 2018-02-25 06:42 - 總爬升: 671 m - 地點: 高雄市 - 天氣: 熱 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1544 Cal - 總步數: 34822 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(89)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'12"  (07'12")
    07'09" (+01'54")1005 / 1005181 / 76
    2
    06'44"  (13'56")
    06'41" (+01'26")1004 / 2010181 / 82
    3
    08'27"  (22'23")
    08'23" (+03'08")1007 / 3018181 / 65
    4
    05'18"  (27'41")
    05'15"1007 / 4025187 / 101
    5
    05'26"  (33'07")
    05'22" (+00'07")1009 / 5035189 / 98
    展開計圈分析
    6
    05'26"  (38'33")
    05'24" (+00'09")1005 / 6041188 / 98
    7
    05'27"  (44'00")
    05'25" (+00'10")1003 / 7044186 / 98
    8
    05'43"  (49'43")
    05'39" (+00'24")1009 / 8053185 / 95
    9
    05'48"  (55'31")
    05'45" (+00'30")1007 / 9061182 / 95
    10
    05'56"  (01:01'27")
    05'55" (+00'40")1001 / 10062186 / 90
    11
    05'32"  (01:06'59")
    05'29" (+00'14")1006 / 11069190 / 95
    12
    05'26"  (01:12'25")
    05'25" (+00'10")1000 / 12070187 / 98
    13
    07'01"  (01:19'26")
    06'59" (+01'44")1003 / 13074185 / 76
    14
    06'16"  (01:25'42")
    06'15" (+01'00")1001 / 14075180 / 88
    15
    06'14"  (01:31'56")
    06'11" (+00'56")1006 / 15082181 / 88
    16
    07'17"  (01:39'13")
    07'16" (+02'01")1000 / 16082173 / 79
    17
    06'27"  (01:45'40")
    06'23" (+01'08")1008 / 17090197 / 79
    18
    09'34"  (01:55'14")
    09'29" (+04'14")1007 / 18098205 / 51
    19
    08'03"  (02:03'17")
    08'00" (+02'45")1004 / 19102195 / 63
    20
    08'05"  (02:11'22")
    08'04" (+02'49")1000 / 20102201 / 61
    21
    09'28"  (02:20'50")
    09'24" (+04'09")1006 / 21109187 / 56
    22
    08'57"  (02:29'47")
    08'55" (+03'40")1002 / 22111215 / 51
    23
    10'15"  (02:40'02")
    10'10" (+04'55")1006 / 23118215 / 45
    24
    09'20"  (02:49'22")
    09'17" (+04'02")1004 / 24123201 / 53
    25
    09'34"  (02:58'56")
    09'32" (+04'17")1002 / 25125211 / 49

    半路就抽筋抽不完,還好能順利完賽就好!

    賽後評分: 去年跑友所說的缺失,今年都有改進了,包含寄物、交管、補給、領完賽物品動線、醫療,整體來說很讚! 唯一的敗筆是空氣品質不佳⋯⋯無言!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 107.37 km Asics Gel Nimbus 19 4E 累積 : 2069.0 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    江漢章, Eric Lin 和其他 39 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    熊愛慢跑 恭喜完賽,今天熱了點。
    2018-02-25 15:17 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜順利完賽
    2018-02-25 15:23 ·
     1 個人推
    阿斌 恭喜漂亮完賽!
    2018-02-25 15:31 ·
     1 個人推
    林世川 今天熱熱。完跑也是讚
    2018-02-25 15:56 ·
     1 個人推
    Draco 恭喜郭兄完賽!
    2018-02-25 16:36 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜郭兄完賽讚喔~
    感謝鼓勵啦~
    2018-02-25 17:21 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 恭喜順利完賽
    2018-02-25 17:33 ·
     1 個人推
    Lun 恭喜順利完賽∼
    2018-02-25 17:54 ·
     1 個人推
    橘子熊 恭喜Kuo完賽~~
    2018-02-25 19:09 ·
     1 個人推
    andy 恭喜順利完賽
    2018-02-25 19:55 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2018-02-25 20:07 ·
     1 個人推
    彥霖 恭喜完賽
    2018-02-25 20:12 ·
     1 個人推
    LUCKY LlN 恭喜完賽!
    2018-02-25 20:45 ·
     1 個人推
    俊龍 恭喜完賽
    2018-02-25 21:55 ·
     1 個人推
    bella 恭喜完賽^^
    2018-02-25 22:50 ·
     1 個人推
    陳世賢 恭喜完賽
    2018-02-26 07:47 ·
     1 個人推
    老飛 恭喜完賽
    2018-02-26 11:36 ·
     1 個人推
    鄭緒華 恭喜完賽
    2018-02-26 14:22 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'11"00:07'11"
    206'44"00:13'55"
    308'18"00:22'13"
    405'12"00:27'25"
    505'26"00:32'51"
    605'26"00:38'17"
    705'26"00:43'43"
    805'44"00:49'27"
    905'42"00:55'09"
    1005'56"01:01'05"
    1105'28"01:06'33"
    1205'29"01:12'02"
    1306'50"01:18'52"
    1406'15"01:25'07"
    1506'04"01:31'11"
    1607'16"01:38'27"
    1706'22"01:44'49"
    1807'50"01:52'39"
    1909'27"02:02'06"
    2007'48"02:09'54"
    2109'05"02:18'59"
    2209'05"02:28'04"
    2309'54"02:37'58"
    2409'32"02:47'30"
    2509'41"02:57'11"
    25.139'58"03:01'42"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:21 | 06:28/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    9.6 km | 02:18:33 | 14:26/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.5 km | 01:07:51 | 12:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:19:18 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:57 | 05:39/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:19 | 05:27/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:35:56 | 07:00/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :