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    George Kuo 高雄
    ID 74834
    185 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    George Kuo
    101.0 km | 04:21:02 | 23.2 km/h
    (第四屆)大高雄 經典百K 單車自我挑戰
    官方成績
    日期2014-05-25
    成績04:21:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度
    官方證書
    George Kuo

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:11'32")
    00:11'32" (+03'08")00:22'21" (+04'01")
    10 km(00:22'21")
    00:10'49" (+02'25")
    15 km(00:33'23")
    00:11'02" (+02'38")00:24'57" (+06'37")
    20 km(00:47'18")
    00:13'55" (+05'31")
    25 km(00:55'42")
    00:08'24"00:18'20"
    30 km(01:05'38")
    00:09'56" (+01'32")
    35 km(01:17'01")
    00:11'23" (+02'59")00:35'53" (+17'33")
    40 km(01:41'31")
    00:24'30" (+16'06")
    45 km(01:55'11")
    00:13'40" (+05'16")00:29'17" (+10'57")
    50 km(02:10'48")
    00:15'37" (+07'13")
    55 km(02:22'15")
    00:11'27" (+03'03")00:24'41" (+06'21")
    60 km(02:35'29")
    00:13'14" (+04'50")
    65 km(02:46'00")
    00:10'31" (+02'07")00:22'04" (+03'44")
    70 km(02:57'33")
    00:11'33" (+03'09")
    75 km(03:10'40")
    00:13'07" (+04'43")00:35'58" (+17'38")
    80 km(03:33'31")
    00:22'51" (+14'27")
    85 km(03:44'07")
    00:10'36" (+02'12")00:21'49" (+03'29")
    90 km(03:55'20")
    00:11'13" (+02'49")
    95 km(04:06'20")
    00:11'00" (+02'36")00:25'02" (+06'42")
    100 km(04:20'22")
    00:14'02" (+05'38")
    Finish(04:21:02)

    日期: 2014-05-25 08:00 - 總爬升: 719 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 6934 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

    2014(第四屆)大高雄經典百K單車自我挑戰,一開始就定義為輕鬆騎,天候的無情只能說太熱了,本次活動交管不錯,等待路口紅燈很少,唯一的第三補給站(情人碼頭停車場)無提供水與補給品,造成活動敗筆,整體看來本次活動還是不錯的。

    賽前宣言: 順利完賽就好...
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 309.74 km Giant TCR Composite-2
    GPX 上傳 | 11 years ago
    葉pp, 傅振源 和其他 32 人說推
    · 留言
    JAGUAR 恭喜恭喜~~讚啦~~
    2014-05-25 23:40 ·
    YC Pao 輕鬆騎還是很累~~
    2014-05-26 08:38 ·
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    124.5-4.0 %
    230.8-1.7 %
    325.92.6 %
    422.0-2.0 %
    528.8-4.9 %
    624.53.3 %
    727.33.2 %
    831.02.2 %
    928.8-1.7 %
    1027.91.4 %
    1130.01.8 %
    1231.01.2 %
    1328.11.4 %
    1422.03.0 %
    1526.9-1.8 %
    1628.83.0 %
    1726.93.0 %
    1827.75.2 %
    1915.45.1 %
    2017.0-8.0 %
    2149.3-3.3 %
    2238.3-3.4 %
    2335.33.2 %
    2433.0-9.0 %
    2528.67.0 %
    2633.6-0.5 %
    2731.62.2 %
    2827.1-3.0 %
    2931.6-0.7 %
    3028.11.8 %
    3126.51.4 %
    3222.43.3 %
    3326.3-4.8 %
    3429.0-1.6 %
    3528.8-0.7 %
    3626.31.2 %
    3725.52.4 %
    3816.13.2 %
    3915.910.6 %
    404.8-3.1 %
    4118.5-10.2 %
    4246.2-3.8 %
    4330.52.0 %
    4427.32.0 %
    4512.15.7 %
    4614.18.6 %
    4739.1-5.7 %
    4810.96.6 %
    4920.6-4.1 %
    5042.9-6.8 %
    5119.73.7 %
    5222.9-7.7 %
    5338.7-6.0 %
    5427.9-6.5 %
    5528.84.3 %
    5619.53.3 %
    5722.9-1.3 %
    5833.3-5.1 %
    5918.28.4 %
    6024.7-1.7 %
    6131.6-1.6 %
    6228.12.5 %
    6322.1-0.9 %
    6432.1-1.0 %
    6531.6-1.2 %
    6626.12.8 %
    6727.1-0.7 %
    6827.51.5 %
    6924.71.3 %
    7024.82.0 %
    7119.14.2 %
    7230.0-1.8 %
    7329.3-1.1 %
    7421.7-1.4 %
    7518.91.6 %
    7629.8-1.8 %
    7727.11.8 %
    784.21.5 %
    7926.9-0.6 %
    8027.7-2.2 %
    8127.72.0 %
    8227.51.3 %
    8330.3-1.7 %
    8427.1-1.4 %
    8529.3-0.8 %
    8628.61.2 %
    8729.01.6 %
    8825.22.8 %
    8924.22.5 %
    9027.5-1.4 %
    9125.7-1.0 %
    9228.6-1.3 %
    9327.9-0.5 %
    9427.5-0.4 %
    9526.92.0 %
    9620.22.7 %
    9719.93.6 %
    9822.9-3.1 %
    9919.72.8 %
    10025.22.8 %
    99.4-531.0-1.0 %

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